Будильник звонит по расписанию в 8:00, а вставать не хочется – голова тяжелая, будто внутри пудовая гиря, хотя вы проспали ровно рекомендуемые восемь часов. А иногда на сон отводится меньше времени, но чувствуешь себя свежим и отдохнувшим. Многое зависит от того, в какой период вас побеспокоил будильник. Фазы глубокого и легкого сна (или, как говорят, специалисты – медленного и быстрого) чередуются, поэтому лучше проснуться на полчаса раньше, но в «быстрой» фазе. Создателям Sleep Cycle Alarm Clock пришла в голову простая, но гениальная идея – положить телефон под подушку, чтобы он фиксировал быстрый сон встроенным акселерометром, ведь когда вы двигаете головой во время сновидения, подушка с телефоном тоже будут сдвигаться. Задаете определенный интервал для пробуждения – и когда в течение этих, допустим, 30 минут акселерометр смартфона фиксирует активную фазу сна, звучит сигнал будильника. Пробуждение происходит легко и приятно.
http://slon.ru/future/zdorove_2_0-682193.xhtml