Это цитата сообщения Альбина_Сорокина Оригинальное сообщение

Я читаю без очков в 79 лет!

Я читаю без очков в 79 лет!
Алёна Акчурина
В редакцию газеты "Доктор
Нострадамус" пришло письмо.

Пишу вам впервые, хотя давно,
наверное, надо было рассказать о том, как мне удалось улучшить зрение.
Началось всё с того, что года
два назад услышала рассказ пожилого человека. В ней была фраза: "...Мы
моемся с головы до пят и только глаза никогда не моем. А надо!" - далее
расказ о том, как он это делал и каков результат.
Я решила последовать примеру,
так как давно уже (около 40 лет) не могла обходиться без очков. Между
тем по роду работы - я учитель - мне приходилось ежедневно проверять
сотни ученических тетрадей, писать, много читать.
Лечилась я так: наливала в одну
тарелку чуть теплой (не горячей) воды, в другую - комнатной температуры
(она будет немного холоднее первой). Затем наклонялась над первой
тарелкой так, чтобы глаза оказались в воде. Открыть глаза, посмотреть
вправо, влево, закрыть глаза и опять открыть. Первая процедура - 5-7
секунд. Сначала в теплой воде, затем в обычной комнатной.
Всё это я стала делать каждое
утро. Утром, умываясь, я проводила эту процедуру, добавляя ежедневно по
3-5 секунд. Не скрою: вначале испытывала легкую резь, но она быстро
прошла. Месяца через три я заметила, что всё вокрур стало видеться будто
яснее, а со временем (не надо только прекращать эти процедуры) я смогла
читать, писать, шить, даже вдевать нитку в иголку. Мне уже 79 лет, и я
второй год обхожусь без очков.
Первое время я регуларно "мыла"
глаза, потом, когда стала хорошо видеть, - изредка. Если чувствую, что
глаза начали уставать, повторяю эту процедуру опять. Уже второй год я
свободно читаю (где мелкий шрифт).
Если пользуетесь не тарелками, а
собственнцми пригоршнями (можно и так), то надо перед процедурой хорошо
вымыть руки. И посуда, и вода должны быть абсолютно чистыми. Не зря
говорится: "Беречь, как зеницу ока".
Полезны и упражнения для глаз.
Они заключаются в следующем: проснувшись, открыв глаза, посмотрите как
можно дальше вправо, так же влево, так же вверх и вниз. повторите
несколько раз. После этого надо смотреть по кругу: вправо, вверх, влево,
вниз - 2-3 раза. Затем в обратном порядке, тоже несколько раз. Вот
теперь можно переходить к водным процедурам, о которых написано в начале
моего рассказа. я делаю и первое, и второе, чего и вам от души желаю.
если не очень удобно делать упражнения и процедуры утром, особенно
работающим, спешащим, - можете выполнять их в удобное для вас время.
Желаю удачи.
Е.Стеценко.
Из газеты "Доктор Нострадамус"
Метки:глаза