Мобильный LiveInternet Здоровье>Организму важнее регулярное и разнообразное питание!

Дневник Ceslava2009 Лента друзей - Дневник - Полная версия

Здоровье>Организму важнее регулярное и разнообразное питание! 06-07-2026 18:21 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Здоровье>Организму важнее регулярное и разнообразное питание!

3416556_740765660_998582982795059_4488387066905975774_n (525x700, 235Kb)

Еда не делится на «для сердца» или «для мозга»

⠀

Организму важнее регулярное и

разнообразное питание:

белок для сытости, овощи и

фрукты для клетчатки,

крупы для энергии,

полезные жиры для баланса

Если часто нет сил,

хочется сладкого или

еда не насыщает,

начните с простого:

добавьте в тарелку яйца, творог,

рыбу, бобовые, овощи, крупы и орехи

Не нужно искать идеальный продукт,

лучше собирать рацион

из привычных продуктов каждый день

А если слабость, судороги,

проблемы с кожей или

ногтями держатся долго,

лучше не гадать,

а обсудить это с врачом

3416556_739200084_998583029461721_3381310472349508634_n (525x700, 234Kb)
3416556_738797105_998582986128392_4978673920769920686_n (525x700, 234Kb)

С.Пошехонка

Eathealthwith

Дневник Здоровье>Организму важнее регулярное и разнообразное питание! | Ceslava2009 - Дневник Ceslava2009 | Лента друзей Ceslava2009 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»