Полезная техника для сна
22-04-2026 17:44
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Полезная техника для сна
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Полезная техника для сна
Самая странная, но самая мощная практика для сна
Перед тем как выключить свет, представь, что твоя подушка — это большие, мягкие ладони. Устройся поудобнее и мысленно скажи ей:
«Держи меня, пожалуйста. Я устала быть сильной. Сегодня можно быть просто уставшим ребенком».
Первую минуту кажется, что это детский сад. Но утром ты проснешься с чувством, что тебя всю ночь КТО-ТО обнимал и гладил по голове. Уходит гиперконтроль, приходит доверие миру.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Полезная техника для сна | Ceslava2009 - Дневник Ceslava2009 |
Лента друзей Ceslava2009
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»