http://www.indostan.ru/forum/16_1248_1.html Капола-шакти-вардхака (омоложение щек) Исходное положение: встаньте прямо, ноги вместе. Соедините кончики пальцев, направленных вверх, а большими пальцами сожмите ноздри (фото 8). Упражнение: откройте гл...