Многие мужчины и женщины думают и говорят, что любят себя, однако практика показывает, что нередко это является большим заблуждением. Для полноты ощущения и получения щедрых бонусов, которые даёт истинная любовь к себе, недостаточно просто следить за собой, хорошо выглядеть, придерживаться здорового питания, физической активности, а также иметь материальные и другие возможности для удовлетворения основных человеческих потребностей. Правда, для тех, кто не уделяет должное внимание вышеперечисленному, все эти действия могут стать значительным шагом на пути любви к себе.
Забота о своем теле это первая ступень в практике любви к себе. Мы не любим себя, если: - даже изредка критикуем себя, свою внешность, характер или поступки (хорошая альтернатива – здравый анализ и соответствующие заключения, способствующие улучшению ситуации); - большую часть своего времени отдаём нелюбимой изнуряющей работе; - не прилагаем усилий для того, чтобы определить своё предназначение и заниматься тем, что приносит удовольствие, а также моральное и материальное удовлетворение; - годами терпим затянувшиеся проблемные отношения; - позволяем негативным мыслям преобладать в нашей голове, что никак не способствует успеху и процветанию; - пренебрегаем собственными интересами и желаниями, ради благополучия других людей, включая самых близких и родных; - не осознаём собственной ценности и уникальности; - позволяем другим людям критиковать или оскорблять себя, злоупотреблять нашим временем, вниманием или добротой; - не ценим по достоинству свои услуги и труд; - не верим в себя, в собственные силы и возможности; - не развиваем свои сильные стороны, таланты и творческие способности; - не ценим своё время, распыляясь и растрачивая его впустую; - живём без страсти и удовольствия, ничего не предпринимая для улучшения качества своей жизни. Когда мы наполняемся любовью к себе, она начинает распространяться вовне – переходить на все сферы нашей жизни, на других людей, чтобы затем возвращаться к нам вновь и вновь, многократно усиливаясь. Поэтому, любя себя, мы помогаем стать светлее не только себе, но и людям, с которыми соприкасаемся, и окружающему миру. Когда мы ценим себя как личность, мы не можем оказаться униженными и оскорблёнными, не можем быть жертвами, потому что такое поведение возможно только в том случае, когда мы считаем, что недостаточно хороши. Никто не может дать нам той любви, какую мы можем дать себе сами. И никто не может лишить нас этой любви. Поэтому не надо искать любовь там, где её нет. Когда мы «ищем любовь», мы тем самым признаём, что её у нас нет. Поэтому любите себя, хвалите себя как можно больше и чаще, цените свою уникальную личность и свою благословенную жизнь, и окружающий мир обязательно ответит вам взаимностью! Наталья Блисс