Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

«Куриный каприз»



«Куриный каприз» — это вкусное блюдо из разряда минимум усилий — максимум вкуса и наслаждения. Готовится очень просто,вы только посмотрите, какой аппетитной курочка получилась. И я вас уверяю, она очень ароматная и вкусная,филе мягкое и сочное. Так что обязательно попробуйте.

куриная грудка — 250 гр.
сыр твёрдый — 70 гр.
помидор — 1 шт.
листья шпината — 3-5 шт.
растительное масло — 1 ст. л.
соль, перец — по вкусу

Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Куриную грудку промойте под проточной водой и обсушите бумажными полотенцами.
По всей длине грудки сделайте поперечные надрезы,
не дорезая до конца примерно 1-1,5 см.
Посолите и поперчите грудку.
В надрезы вложите кусочки сыра, кружочки помидора и по листику шпината.
Переложите грудку в форму для запекания.
Я использую одноразовую форму из алюминиевой фольги, это очень удобно.
Грудку сверху полейте растительным маслом.
Запекайте грудку в духовке при t 180* С. 30-40 минут.
«Куриный каприз» готов.


слова и фото автора

источник