ДИЕТИЧЕСКАЯ СУПЕР-ВКУСНЯТИНА - ТВОРОЖНО-ШОКОЛАДНОЕ СУФЛЕ.

[показать]

130 ккал \ 100 гр
 

Понадобятся продукты:

• Желатин — 20 г
• молоко — 100 мл
• какао — 2 ст. ложки
• мед — 2ст. ложки
• творог — 300 г

Желатин (20г) заливаем стаканом холодной воды и ждём 30 минут (он должен набухнуть). Добавляем молоко(100мл), какао(2ст.л), мед(2стл). Ставим на медленный огонь и нагреваем до тех пор, пока какао не растворится полностью. Не кипятить! Добавляем творог(300г), размешиваем.Отправляем всё в блендер и превращаем в однородную массу. Разливаем будущее суфле по формам и ставим в холодильник минимум на 2 часа, лучше на ночь.