Пить имбирный чай с медом, чтоб не мерзнуть, меня научили в Гималаях, где нормальная температура в домах - 15 С. Если выпивать 2 чашечки с утра, то уже на третий день вы почувствуете аюрведическое чудо - организм начинает вырабатывать тепло больше, чем обычно. Этот рецепт и вам точно поможет, теперь вы больше не будете мерзнуть :)

 

Имбирный чай улучшает кровообращение, защищает от простуды, укрепляет иммунитет. Имбирь очень сильный чистильщик - выводит токсины, эффект очищения чувствуется сильнее, если выпивать чашечку с утра на голодный желудок.

 

=================== 

Нам потребуется (делаем по паре чашек на двоих) 

~ имбирь - корень длинной примерно 5 см, 

~ лимон - 1/4-1/2, 

~ апельсин - несколько долек (для тех, кто любит необычности) 

~ вода - 1 литр 

~ мед или подсластитель - по вкусу. 

====================== 

 

Имбирь натираем на крупной терке вместе с кожицей. Лучше положить это мякоть в большой френч-пресс. Заливаем горячей водой. Не обязательно кипятком, можно 90-95 С.Теперь оставляем чай настояться. Достаточно 5 минут. Но чем дольше он постоит, тем будет насыщеннее вкус. Можно еще помять ложкой мякоть. Разливайте по чашкам через ситечко - нам не нужны обваренные кусочки имбиря. 

 

Важно! Сначала постарайтесь, чтоб чай был охлажден до тех самых живительных 42С. Ведь сейчас мы добавим туда сок из лимона и апельсина, богатые витамином С и энзимами! И мед (а кто-то сироп агавы, виноградный сахар и т.д.) Конечно, можно спокойно положить нарезанный лимон и апельсин перед тем, как заливать кипяток. Но лучше сделать волшебный чай витаминным по-максимуму. Все же зима, и нам сейчас так нужны силы :) 

 

Чашечка такого чая с утра - это божественное начало дня) Убедитесь и давайте больше не будем мерзнуть!

Fresh & Fresh ✔ Сыроедение, веганство.