Это цитата сообщения elenbar Оригинальное сообщение
Сбалансированный завтрак в постель
Завтрак в постель Кол-во персон: 1Что готовим: ЗакускаВремя готовки: менее 20 минутТип блюда: Низкокалорийное блюдо
молоко - 2 стакана
сливки густые - 2 ст. ложки
бананы - 2 шт.
сок 1 лимона
мед по вкусу
сахар ванильный по вкусу
йогурт - 300 мл
фрукты - 150 грамм
чай или кофе
Индивидуальная упаковка (4 шт.) печенья «Юбилейное Утреннее»
Коктейль: Молоко соедините со сливками. Смесь доведите до кипения. Бананы крупно нарежьте, сбрызните лимонным соком. Молоко соедините с бананами и взбейте в блендере до получения однородной массы. Добавьте ванильный сахар, мед и перемешайте. Готовый коктейль разлейте по стаканам и оформите кружочками бананов.
Йогурт с фруктами: Мелко порежьте любимые фрукты, положите в пиалу и залейте нежирным питьевым йогуртом без сахара и добавок.
http://www.elle.ru/stil-zhizni/recepty/sbalansirovannij-zavtrak