ПОХУДЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ТРАВ

Обращали ли Вы когда-нибудь внимание на состав чудодейственных препаратов для похудения? Нет? А зря… Сегодня их великое множество. Это и БАДы, и чаи, и порошки, и многое другое. Так вот, в основе большинства этих препаратов не что иное, как всем известные лечебные травы. Недаром во все века на Руси лечили травами, для чего их собирали, сушили, делали настойки.
[700x466]


Травами лечили и лечат самые разные заболевания, в том числе и ожирение. Только вот принимать лекарственные сборы нужно очень осторожно, предварительно проконсультировавшись с врачом. Ведь травы, помогающие похудеть, оказывают мочегонное и желчегонное действие, усиливают обмен веществ, снижают уровень сахара в крови, действуют как слабительное средство. Поэтому подбором трав должен заниматься фитотерапевт, которому известны все тонкости их лечебных свойств. Например, горец птичий, полевой хвощ, листья брусники и лапчатка гусиная вызывают сильное мочегонное действие. Следовательно, людям с болезнями почек нельзя принимать эти травы.

Как же не ошибиться и не нанести вред здоровью в своём желании похудеть? Давайте поближе познакомимся с травами, помогающими похудеть. Фукус пузырчатый, спирулина и семена льна способны вызывать состояние насыщения за счёт разбухания в ЖКТ, при этом они эффективно снижают уровень холестерина в крови. Прекрасным слабительным эффектом обладают укроп, тмин, кора крушины, анис. А вот розмарин, куркума и имбирь значительно усиливают обмен веществ. Сахар в крови снижают ежевика, побеги черники, крапива. Желчегонным действием обладают одуванчик, пижма, барбарис.

Обычно, травяной сбор для похудения включает в себя представителей всех этих групп. Таким образом, снижение веса происходит за счёт нормализации обменных процессов в организме, без применения жёстких диет и изнурительных физических занятий.

Принимают сборы лекарственных трав 3 раза в день за полчаса до еды по 1/3 стакана. Для получения настоя берут 1 ст. ложку сбора и заливают стаканом воды, после чего ставят на водяную баню на 15 минут. Затем настой надо выдержать полчаса, процедить и довести до исходного объёма кипячёной водой.

Как правило, курс похудения составляет два месяца.

Травяной сбор для похудения можно составить и самостоятельно. Из наиболее эффективных и доступных средств – настой из тысячелистника, цистозиры и зверобоя. Для его приготовления берём 40 г. тысячелистника, 20 г. цистозиры и 40 г. зверобоя. Такой настой можно принимать по стакану 3 раза в день.

А вот не менее известный настой из 60 г. корня крушины, 20 г. корня одуванчика, 20 г. петрушки, 20 г. листьев мяты и 20 г. фенхеля выпивают один раз в день натощак.

Помогает похудеть и настой из 50 г. корня солодки, 50 г. плодов аниса и 100 г. цистозиры. Этот настой принимают по стакану трижды в день.

Лечебные растения – удивительное средство, способное оздоровить организм и вернуть былую стройность без лишних усилий и трат. Доверьтесь мудрой природе и многовековому опыту народа, знающего толк в лечебных травах.

Худейте и молодейте с помощью лекарственных трав!

информация взята из сайта http://lovega.ru/733