У вас бывает, что вам кажется, что вы ничего не чувствуете? Или что чувствуете только негативные эмоции? Может быть вам кажется, что вы всё время только веселитесь? Или ваша эмоциональность ярко выражена во всей своей палитре?
При рождении у человека есть 5 базовых эмоций, которые в процессе жизни расцветают в самые разные оттенки. Какие-то из них прививаются обществом, в котором мы живём. Некоторые быть может нам вовсе не знакомы. Посмотрите на этот список и отметьте на бумаге, какие эмоции вам знакомы:
1. Гнев: бешенство, ярость, ненависть, истерия, злость, раздражение, презрение, негодование, обида, ревность, уязвлённость, досада, зависть, неприязнь, возмущение, отвращение.
2. Страх: ужас, отчаяние, испуг, оцепенение, подозрение, тревога, ошарашенность, беспокойство, боязнь, унижение, замешательство, растерянность, вина, стыд, сомнение, застенчивость, опасение, смущение, сломленность, подвох, надменность, ошеломлённость.
3. Грусть: горечь, тоска, скорбь, лень, жалость, отрешенность, отчаяние, беспомощность, душевная боль, безнадежность, отчуждённость, разочарование, потрясение, сожаление, скука, безысходность, печаль, загнанность.
4. Радость: счастье, восторг, ликование, приподнятость, оживление, умиротворение, увлечение, интерес, забота, ожидание, возбуждение, предвкушение, надежда, любопытство, освобождение, приятие, принятие, нетерпение, вера, изумление.
5. Любовь: нежность, теплота, сочувствие, блаженство, доверие, безопасность, благодарность, спокойствие, симпатия, идентичность, гордость, восхищение, уважение, самоценность, влюбленность, любовь к себе, очарованность, смирение, искренность, дружелюбие, доброта, единство, взаимовыручка.
Все эти они могут причудливо смешиваться друг с другом и особенно женщины иногда испытывают причудливую гамму нена-радости или обидо-гордости. Как правило, у людей существуют либо проблемы с ощущением каких-либо чувств, либо сложности с выражением негативных чувств, либо страх проявления позитивных чувств. Способность делать всё это со спокойствием и пониманием себя — это отражение душевного здоровья человека. Как у вас с этим? Какие чувства я забыла?