Долгое время мне не удается  наладить свой режим, вернее сон в  нормальное время. Ночью не сплю, а потом сплю до обеда.  В этом месяце позволила себе ложиться спать когда хочется, чтоб выбрать для себя оптимальное время.

Понятно, что нормальным назвать  мой режим сна трудно. Ночью я то просыпаюсь каждый час, то засыпаю днем. Хотя сегодня прочла, что дневной сон в течении часа снижает давление. Выходит мне нужно даже днем отдыхать.

За ночь я несколько раз просыпаюсь: смотрю на часы,  иду в туалет или водички попить, или просто посмотреть в окно...

Получается прерывистый сон. Зато какие я сны вижу! Яркие и такие реальные. Проснувшись, я помню не только сам сон, но свои ощущение. 

Сегодня мне снилось, что мы завтракаем перед уходом на работу. Ребенок, теплый и полуодетый, забрался мне на колени и свернулся клубочком. Я глажу его трогательно проступающие ребрышки и ладонью чувствую детский "пушок " (как у персика) и мне не хочется уходить на работу...

Или снятся сны с продолжением.  Например, я вижу длинный сон со множеством событий: мужчину,  тщательно укладывающего в штабеля доски. Он так сосредоточен, что не обращает внимание на  чужие разговоры;  женщину,  не нашедшую ключа, просто вешающую на забор  незамкнутый замок; какие то дороги, пески и подводное плаванье, голоса , пение и смех...

Просыпаю и снова засыпаю и мне снятся  эти же события, но немного искаженные. И я в сне понимаю, что  пытаюсь понять и проанализировать свой предыдущий сон:

-тщательно укладывает доски-старается наладить свою жизнь...

-не закрывает двери-не хватает общения, путешествий и впечатлений...

Снова просыпаюсь и засыпая вижу  этот же сон. Окончательно проснувшись, мне  порой даже хочется снова уснуть, чтоб досмотреть  продолжение. Не зря же  называют сны грандиозным сериалом подсознания. 

Но так или иначе мне нужно все же нормализовать время сна, чтоб  мои сны  не были интересней чем моя реальность. Эту неделю постараюсь ложится в одно и тоже время. Пока  в два часа ночи, так как что бы просыпаться не позднее 9 часов.