Игра началась https://www.liveinternet.ru/community/6101857/post440903616/ Предновогодняя стодневная 2019
Настало время первого отчёта.
1. 100 маленьких шагов.
Моя проблема - излишний вес, который мне давно не удаётся уменьшить. Я планирую изменить своей режим сна и питания, ввести 4 разовое дробное питание и исключить поздние ужины.
Если я смогу уменьшать свой вес в среднем по 100 грамм в день, то к новому году будет минут 10 кг(!). Примерно по три кг в месяц.
Завела себе график для отслеживания снижения веса за 100 дней.
С понедельника (24 сентября) запретила себе покупать сладости, но...в понедельник ко мне зашли в гости с конфетами, во вторник я купив сладости отправилась проведать подружку, в среду ела именинный торт у племянницы
Пока результат нулевой, вес колеблется в пределах 1 кг, то плюс, то минус...
2. Копилка мечты.
Мне бы хотелось копить на очередное путешествие и даже есть замечательная идея для копилки
Но, увы, я пока ещё не расплатилась за предыдущий свой вояж.
Других идей пока нет. Поэтому я решила бросать в свою копилку каждый раз сумму равную стоимости сладостей, которые я собиралась купить. Постараюсь удержаться от пирожных, булочек и шоколада (кроме горького). В случае, если я не удержалась и купила вредные продукты, то в копилку буду кидать двойную сумму.
За первую десятидневку накоплено - 350 Рублей (купила зефир за 175 руб. Ждала гостей)
3. Ах, Вернисаж...
3.1 сфотографируйте что-нибудь через решетку (забора, ограды, кованых ворот и т.п.)
Выполнено. В свой вернисаж захотелось разместить черно-белое фото чугунной лестницы.
Я долго не могла придумать, чтобы сфотографировать, а потом вспомнила Чирихинские кружева.
Анна Чирихина была хозяйкой самого первого крупнейшего чугунолитейного завода во всей саратовской губернии. Сначала на ее заводе делали оборудование для мельниц, а затем стали заниматься созданием ажурных металлических конструкций. Именно поэтому в Саратове можно встретить сейчас на старинных балконах и лестницах фирменную эмблему завода Анны Чирихиной.
В бывшем особняке купца первой гвардии Петра Бестужева в настоящее время расположен торговый комплекс «Манеж». Великолепный образец литья из чугуна, прекрасно сохранённая до наших дней, старинная лестница, на которой моя Маргаритка успелась этим летом засветиться.
Еще один пример чугунного литья завода Чирихиной – балконы и лестница гостиницы «Москва».
Кроме того, лестницы в музее Радищева и бывшей хозрасчетной поликлинике на проспекте Кирова также созданы благодаря купчихе Чирихиной.
4. Дело дня- в течении недели мои дела были незначительными и не продолжительными. Однако, пять дней из десятидневки я смело могу назвать "дачные хлопоты". Так же большой плюс могу поставить себе за разбирательство с коммунальными платежами на квартиру сына
5. Моя ежедневная считалочка "Раз, два, три, четыре, пять"
Раз-выполнить каждодневные рутины,
Два- мои 2 обязательных звонка родным,
Три- обязательных 3 дела:
-необходимое (таблетки и витамины);
-познавательное (книги и интернет нам в помощь);
-приятное (маски для лица, полезные вкусняшки, общение и прогулки)
Четыре- соблюдать 4 приёма пищи для дробного питания,
Пять- нужно ежедневно 5 минут уделить, чтоб полежать на "валике".
Раз, два, три- выполняла; Четыре- стараюсь, Пять-с этим проблема, казалось нужно затратить всего 5 минут, а я вечно забываю. Нужно видно этим занимаются прямо с утра.
6. Приятности
Был повод для подарка. На день рождения племянницы заказала шёлковый платок, выполненный в технике батик художницей Марией Ждан (это дальняя родственница моего экс-супруга). Убила двух зайцев: купила подарок Нате и Маше дала возможность заработать денежку.
7. Фильтруем
От лишних людей и контактов я благополучно избавилась. Правда в моем окружении ещё есть люди с которыми мне бы не хотелось общаться, но родственников не выбирают, поэтому с ними общение сведено к минимуму.
Зато от лишних вещей мне избавится ещё предстоит. Я уже не раз бралась за очищение своего пространства, но то жаба душит, то настольгия мучает...
В свой текущий список расписала поименно каждый ящик и каждую полку в шкафу. К новому году надеюсь успеть эту работу.
8. Идеальные дни
Идеальным был субботний день на даче-22 сентября. Погода была по-летнему тёплая и мы дружно вчетвером работали на даче, стараясь побольше пунктов выполнить. Вечером за столом смеясь подводили итоги, выявляя лидера и запивали домашним вином вкусный шашлык.
Приятным был праздничный ужин в честь именинницы и вечер проведённый с подружкой
9. Пишем список
По привычке списки пишу давно.
Самый актуальный- это мой список текущих дел. Его я пишу и дополняю ежедневно. Маркёром выделяю срочные дела и конкретные даты. Каждый выполненный пункт с удовольствием вычёркиваю.
В последнее время я перестала пользоваться еженедельником, покупаю простой блокнот и там пишу, что мне нужно сделать, что купить, куда позвонить или сходить...
Там же у меня список, что я хочу сделать (планы и хотелки), пишу что хочу прочитать или посмотреть. Кроме того, там же я фиксирую свои затраты за месяц и пишу все нужно запомнить.
Таким образом, мой блокнот похож на тетрадь старшеклассника, в котором умещаются записи по всем предметам.
Очередной новый блокнот я завела с 1 сентября, так что его я и продолжу вести до окончания проекта.
10. Подмечаем приятности и благодарим за них
Стараюсь быть благодарна за каждый своей день жизни, благодарить своих близких и знакомых за все, даже за "дуратские" открытки и ролики в одноклассниках.
Пока ещё не решила как фиксировать свою ежедневную благодарность.