меня ждут два похода к стоматологу, один уже отходила, остался еще один -_-

завтрак: бутер с филадельфией 125+150

перекус: пыщпыщ

обед: кусок рыбы в слоеном тесте и соусе - 300 с хреном калорий

перекус:

ужин: карри с креветками и 2 индийских блинчика доса 200+240

перекус:

тренировки: риппед ин 30 неделя 2

неделя 2 это пиздец по сравнению с неделей 1, всё болит, ваще всё, теперь мне страшно за неделю 3 и 4

+ каталась на велике

итого: 275+300+440 = 1015

думала что конкретно пережрала а оказывается конкретно недожрала