я мелкий червяк, заигралась, в итоге в зале была только 1 раз на той неделе, пазор!
очень хотела пойти сегодня, но не уверена смогу ли т.к. дико устала, похмелье, мало спала, рано с утра ебошилась с универом -_-
и завтра сходить тоже никак не получится т.к. подрабатываю няней вечером, а днем занятия
можно попробовать маршбросок в четверг, пятницу, субботу и воскресение
за 4 дня хочу отбыть там 7 часов, что вполне себе реально
в четверг будет бодипамп и пресс с половины 6ого до 7., в пятницу бодипамп с 7 до 8, в субботу памп с 10 до 11 (хуй я успею, но я попытаюсь) и в вс я могу сходить на степ и бадитрейнинг с 11 до 12.
это 4.5 и плюс на тренажерах нагоняю еще 2.5 часа в пятницу, субботу и вс.
попробуемс
после вчерашней алкашки+ месячные получилось с утра 70.2, что я считаю очень неплохо учитывая что уйдет куча воды в течении недели