я радрадрад и горд собой
рука прошла, тут же помчалась на легкий бодибилдинг и отдельно занятие на пресс, опять отлеживаюсь, потому что организм опять в охуе от нежданных нагрузок, молочная кислота атакует
на данный момент больше всего хочу нарастить мышцы, вес сам отвалит (во всяком случае таков план)
купила себе печеньки, крекеры и тп с максимальным кол-вом волокон (ЧТОБЫМНОГОСРАТЬ) ради полезных перекусов и желаний похавать сладкого (на одну печеньку 1.1 гр пищевых волокон + там есть слегка шоколадки, номном)
з.ы.
одна улиточка не высовывает полностью рожки, печалюсь
з.ы.2
завтра взвешусь, давно этого не делала