утро - йогурт пустой, ложка мёда, пара орехов, чай, бутерброд - 100+30+100+200 - 430 итого

день - венигред, кусок ржаного хлеба, половина бутера с яйцом и чета ацко потянуло на шоколадец :О - 100+100+100+200 - итого 500

желудок набит, что на ужин будет, пока не знаю. дома есть куриный суп, но ужинать я скорее всего буду у молодого человека, так что хзхз :О

update:

где-то между обедом и ужином - зеленое яблоко - 70ккал

ужин - салат цезарь, каллорий 200-300

итого 1200 - 1300

неплохо канечно, но можно было бы и по-лучше. вместо шоколада орешки похавать могла, например =\ надо макадамию купить (800ккал на 100гр :D)

update2:

Мы официально на очереди на жилье! :D Красота ^^