утро - пустой йогурт и капля меда, 100ккал (там меньше было, но округлим) + чай с 50гр лукума (200кал)

днем - чашка окрошки, кусок турецкой плетенки. ээ.. 160 и 160, и снова половина лукума 50ккал :о

между всеми приемами еды там еще виноград был, грамм 200 уж наела наверное :о - 200ккал

пока готовила покромсала жареной картошки чтоб узнать готова она или нет, аналогично с курицей - ну чотам может быть, 50? :о

ужин - несколько виноградин, одна черитоматина и еще 30 с хреном грамм лукума :о 200? :о

в итоге 1220? :о плюсминус 100.

чета мало. не то, чтобы плохо, но все таке. + лукум лишний, совершенно. лучше бы заменила чем-нить по-приличнее. фасоли чтоль купить в томате, завтра замучу какой-нить салатец, не зря я на блошином рынке книжку с разными салатами :О

а на завтрак яиц забадяжу, или французские тосты (бэз сахара ага О: ) мимимимимим ^_^