Хочу поделиться с милыми дамами одним уникальным самомассажем, о котором я прочитала в книге Тайши Абеляр "Магический переход" несколько лет назад и с удовольствием делаю его практически каждый день. Мало того, что этот массаж РЕАЛЬНО разглаживает морщины, он еще и буквально заряжает положительной энергией.
Итак. Первое, что мы должны сделать - это разогреть наши ладони, интенсивно потерев их друг о дружку. Затем приложить ладонь левой руки ко лбу и сделать ею несколько круговых движений. Затем провести этой же рукой над макушкой головы и дальше в направлении затылка, а потом встряхнуть кистью и пальцами несколько раз, как бы стряхивая с нее набранную в руку напряжение. Повторить это действие несколько раз. Этим мы разглаживаем морщины на лбу.
Следующее действие. Так же интенсивно - до разогрева - потереть каждый большой палец руки о центр ладони противоположной руки и приложить их к переносице. Затем легкими движениями разводить пальцы в разные стороны по бровям в направлении висков. Движение предотвращает появление морщин между бровями.
Быстро потерев друг о друга указательные пальцы, как палочки для добывания огня, приложить их вертикально к носу с двух сторон и мягко развести их несколько раз в стороны по щекам. Таким образом мы очищаем внутренние полости.
Энергично потереть ладони друг о друга и длинными сильными движениями провести ими по щекам от подбородка до висков. Сделать шесть-семь раз, постепенно замедляя движения. Прием предотвращает обвисание щек.
Прижав большой палец руки к ладони, поднести внутренний край руки к верхней губе и потереть из стороны в сторону пилящими движениями. Это действие способствует притоку энергии.
Сделать несколько таких же пилящих движений указательными пальцами под подбородком. Под подбородком находится точка, массаж которой позволяет успокоиться и сосредоточиться. Может быть вы замечали, как иногда дети, лежа на животе, подпирают сжатыми кулаками подбородок, поставив кулаки один на другой? Если вы чем-то расстроены и не можете успокоиться, попробуйте повторить это действие. Уверяю, вы будете удивлены эффектом! :)
Ну и наконец главное, что вы должны помнить, проделывая все вышеописанные манипуляции с лицом - что это не просто самомассаж лица, а самые настоящие магические действия, дошедшие до нас из глубины веков! Он принесет в вашу жизнь не только красоту, но через систематическое расслабление мышц лица позволит высвободить накопившееся эмоциональное напряжение.
источник: http://my.mail.ru/community/bereginya/journal
|
|
