Хочу сразу предупредить:делать это можно не больше недели
Состав:
0,5 кг свеклы
0,5 кг моркови
0,5кг капусты
всё моется ,чистится и трётся на тёрке
морковь и свекла на тёрке для корейской морковки,а капусту шинкуют.
Заправвляют лимонным соком( соль, специи, масло, а темболлее майонез катенорически не допускается),
и хорошо мнётся, за счёт лимона появится соки этого будет достаточно.
Съесть это надо желательно за день( но у меня не получлось) и употребить не меньше 2-х литров воды.
на второу день надо съесть варёную курицу(отваривать её надо в двух водах, первую слить и так же соль и специи не используются) без коже, ну соответственно 2 литра воды.
Я брала вместо куриуы индюшку, ну и вес мяса уменьшала в половину и так я чередовала 10 дней .
Результат меня поразил. На третий и четвёртый день я стала весить на 2,5 кг меньше и кажде последующие минус 0,5 кг.