[300x200]Диета, которая повышает настроение, была составлена австралийскими учеными, которые утверждают, что переход на углеводное питание и сокращение количества мясных и молочных продуктов в рационе, способствует не только сбрасыванию лишнего веса, но и улучшению эмоционального состояния человека.

Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 100 человек в возрастном диапазоне от 24 до 64 лет. Все испытуемые страдали от лишнего веса.  Участников эксперимента поделили на 2 группы. Они которые должны были на протяжении года соблюдать различные диеты. Первая группа придерживалась углеводной диеты, основу которой составлял хлеб, макароны и рис.

Основу диеты второй группы  составлял белковый рацион, в который входят мясо и молочные продукты. Спустя 8 недель эксперимента все испытуемые чувствовали себя хорошо. Однако к концу года отличным настроением могли похвастаться те, кто употреблял в пищу больше углеводов. Таким образом, углеводная диета способствует улучшению настроения.

© 2009, Raut.ru. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой активной ссылки на источник.