Небольшая буря в стакане, и перед вами — пол-литра нежнейшего, освежающего коктейля. Приготовление питательного коктейля не займет много времени, а, наоборот, доставит удовольствие.


[показать]Фруктовый рай.

1 шт киви, два банана, три столовые ложки обезжиренного ванильного йогурта, стакан апельсинового сока взбейте при помощи миксера. Для разнообразия всегда можно добавить пару ложек несоленых семечек подсолнуха или пророщенной пшеницы, можно добавить сухого молока или мороженого для густоты.




Тутти-фрутти. [показать]


Полчашки клубники (можно замороженной), один банан, 180 г обезжиренного йогурта, 200 г обезжиренного молока. Фрукты разомните вилкой и, постепенно добавляя йогурт и молоко, взбивайте миксером или веничком в течение 3 минут. Посыпьте корицей. Полноценный завтрак готов.





[показать]Оранжевое утро.

250 г консервированных ананасов, половинка апельсина и 250 г поливитаминного сока, по столовой ложке кокосовой стружки и апельсиновой цедры. Все смешать и хорошенько взбить. При желании напиток можно сделать погуще, добавив 2—3 ложки ананасового йогурта.





Какое диво это пиво. [показать]

100 мл сока красного виноградного смешайте с равным количеством темного крепкого пива, добавьте одну чайную ложку меда, щепотку корицы и несколько капель ванильной эссенции. Одну виноградинку обваляйте в сахарном песке и украсьте ею бокал с напитком.

ИСТОЧНИК