Дома меня не было минут 40. Значит бегала минут 15-20 максимум. Сложновато оказалось! Сижу кашляю вовсю. Не останавливалась практически, переходила на шаг, прыгала, танцевала в лесу))) И делала упражнения всякие несложные для разогрева типа. Мне понравилось. Погода супер! Солнце и настроение поднимается! Прилив сил!!! Слава богу рядом лес, а то по дорогам бегать фигово, а в лесу воздух другой. Подышать хоть можно. Пока буду через день бегать. Может коллегу с работы привлеку или соседку с 1 этажа)
Галя показывает что на данный момент расхода ккал больше чем съедено) Но если судить по кремлевке, то у меня избыток на 4 у.е. Но мне на кремлевку пофик. Я на другой диете сижу)))