Skaild ненавидит делать зарядку
27-04-2010 08:20
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Полноценная и полезная утренняя зарядка - это полуторачасовой процесс. А вот встать с кровати пять минут руками помахать, а потом еще двадцать - гантелями помахать, не только смысла не имеет, а еще и для организма ничего хорошего не несет. Мышцы все после сна скованы, сжаты, а вы сразу даете нагрузку - это очень вредно. А полтора часа (тратя минут тридцать-сорок на разогрев) вряд ли кто-нибудь по утрам занимается.
Другие сообщения в теме про делать зарядку
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Полноценная и полезная утренняя зарядка - это полуторачасовой процесс. А вот встать с кровати пять минут руками помахать, а потом еще двадцать - гантелями помахать, не только смысла не имеет, а еще и для организма ничего хорошего не несет. Мышцы все после сна скованы, сжаты, а вы сразу даете нагрузку - это очень вредно. А полтора часа (тратя минут тридцать-сорок на разогрев) вряд ли кто-нибудь по утрам занимается.
Другие сообщения в теме про делать зарядку
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Skaild ненавидит делать зарядку | doLike - Дневник doLike |
Лента друзей doLike
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»