Если вы собираетесь стать успешным в создании жизни вашей мечты, вы должны верить в то, что вы способны это сделать. Вы должны верить, что у вас есть правильный материал и что вы способны осуществить это.
Вы должны верить в себя. Вы можете называть это чувством собственного достоинства или самоуверенностью, это глубоко посеянное убеждение, что вы имеете все что вам понадобится – способности, внутренние ресурсы, таланты, навыки для создания желаемых результатов.
В конечном счете, вы должны научиться контролировать ваш внутренний саморазговор, исключить любое негативное или ограничивающее убеждение, и поддерживать постоянное состояние позитивных ожиданий.
Контролируйте свой внутренний саморазговор
Исследования показали, что у среднего человека возникает примерно 50 000 мыслей в день. Грустно то, что много из этих мыслей негативны – я не управляемый материал... Я никогда не потеряю вес... Не важно что я делаю, ничего не работает для меня.
Это что психологи называют язык жертвы. Язык жертвы в действительности держит ваш разум в состоянии жертвы. Это форма самогипноза, которая убаюкивает вас в веру, что вы недостойный любви и неумелый.
Для того, чтобы получить то, что вы хотите от жизни, вам нужно отбросить этот язык жертвы и начать говорить с собой как победитель - я могу это сделать... я знаю, что есть решение... я достаточно силен и умен, чтобы понять это... все что я ем помогает мне поддержать идеальный вес моего тела.
Вы ПОСТОЯННО программируете ваше подсознание
Ваше подсознание как экипаж корабля. Вы его капитан. Ваша работа давать экипажу приказы. И когда вы даете приказ, экипаж выполняет его, причем воспринимает все что вы сказали буквально. У экипажа (вашего подсознания) отсутствует чувство юмора. Он слепо следует вашим приказам. Когда вы говорите "Все, что я ем идет прямо в мои бедра", экипаж слышит это как приказ: взять все что она ест, перевести это в жир и поместить в бедра!
С другой стороны, если вы скажете, "Все, что я ем, помогает мне поддерживать идеальный вес моего тела", экипаж начнет реализовывать это помогая вам делать лучший выбор того, что вы едите, выбор упражнений и поддерживать правильный обмен веществ вашего тела.
Потому как ваше подсознание настолько могущественно, вы должны стать очень бдительны и обратить особое внимание ко всему, что вы говорите и думаете. К несчастью, большинство людей не осознают, что они совершают негативный саморазговор, именно поэтому лучше найти другого человека - вашего партнера по успеху - для отслеживания разговора друг у друга.
Используйте аффирмации для построения уверенности
Одним из мощнейших инструментов для построения самоуважения и уверенности - это повторение положительных выражений до тех пор, пока они станут естественной частью вашего мышления.
Эти "аффирмации" вытеснят и заменят ваши негативные приказы, которые вы давали вашему экипажу (вашему подсознанию) все эти годы. Я рекомендую вам создать список из 10 - 20 выражений, которые будут подтверждать веру в ваши достоинства и в вашу способность создать жизнь вашей мечты.
Конечно, во что верить зависит от вас, но здесь есть примеры аффирмаций, которые сработали для других в прошлом:
Я достоин любви, радости и успеха.
Я разумен и делаю мудрые решения.
Я создаю все, чего я хочу.
Я способен решить любую проблему на моем пути.
Я способен справиться со всем, что поручает мне жизнь.
У меня есть энергия для всего, что я хочу сделать.
Я притягиваю нужных людей в мою жизнь.
Вера в себя это отношение
Вера в себя - это выбор. Это отношение к самому себе, которое вы разовьете со временем. Это ваша ответственность взять под контроль ваши убеждения. Последние исследования мозга показывают, что положительный саморазговор и визуализация комбинированные с правильным тренингом, коучингом и практикой позволяют кому-угодно научиться делать почти все что-угодно.
Вы должны верить, что вы можете все, на что настроили свой ум - потому что вы можете!
Автор статьи: Джек Кэнфилд,