Это цитата сообщения Наталья_Кононова Оригинальное сообщение
Как ухаживать за ногтями.
[405x460]
Что делать, если сломался ноготь…
Кому не приходилось испытывать чувство досады, когда перед самым "ответственным выходом" предательски ломается ноготь? Горю можно помочь, если на всякий случай иметь под рукой набор накладных пластиковых ногтей - подходящий по размеру "дубликат" на вечер с успехом заменит оригинал.
Трещину на ногте можно "залатать", закрыв место "аварии" кусочком салфетки, наклеенной на еще не просохший слой базового покрытия. Все сооружение следует закрепить еще одним слоем основы и далее нанести лак, как обычно.
А есть и специальный прозрачный лак, которым можно “починить” неожиданную трещину на ногтевой пластине, укрепить слишком мягкие ногти и помочь отрастить длинные, если это обычно не удается из-за их повышенной хрупкости. Основа уплотнителя – нитроцеллюлоза с добавками полиамидов, полиэстеров или полиакрилатов, которая здесь (как и в лаке) занимается образованием пленки. За восстановление поврежденной структуры ногтевой пластины отвечают кератиновые или коллагеновые гидролизаты. Масла, введенные в состав уплотнителя, препятствуют пересушиванию ногтей. Роль собственно уплотнителя играет формальдегид. Если ваши ногти не переносят формальдегида, можно попробовать укрепляющие средства с алауновыми солями, которые считаются менее агрессивным и менее аллергенным компонентом.
Снятие лака
Как бы хорошо ни держался лак, рано или поздно приходится его снимать, и лучше делать это при первых же признаках повреждения лакового покрытия, не дожидаясь эффекта "облупленных ногтей".
Жидкость для снятия лака должна быть достаточно активной для того, чтобы растворить содержащиеся в лаке нитроцеллюлозу и синтетические смолы, которые вообще растворяются плохо. С этим прекрасно справляется ацетон, который раньше составлял основу всех жидкостей для снятия лака. Однако ацетон заодно с лаком удаляет жировые компоненты ногтевой пластины и делает ее очень ломкой. Кроме того, ацетон не отличается надежностью, улетучиваясь даже из закрытого пузырька.
Ацетон широко используется и сегодня, однако основу более современных препаратов составляют различные эфиры: этил-, бутил-, амилацетат или их смеси, а также толуол и некоторые спирты. Они более лояльны к ногтевой пластине, однако все равно обезжиривают ее, поэтому в жидкости для снятия лака добавляют смягчающие средства (жировые добавки, воски и пр.). Для снятия лака с особо ломких и чувствительных ногтей разработаны кремы и эмульсии, куда воски и жиры введены в гораздо большем количестве.
Итак, пропитайте жидкостью ватный тампон и стирайте лаковое покрытие аккуратно, стараясь не размазывать лак вокруг ногтя, поскольку цветная пигментация кожи, особенно яркая, трудно удаляется. После того как весь лак снят, руки обязательно нужно вымыть с мягким мылом, чтобы нейтрализовать действие растворителя. Жидкость используется не только для снятия лака, ею нужно обезжиривать ногти перед нанесением нового покрытия, даже если до этого они не были накрашены.
Сухие кончики пальцев
У некоторых людей встречается такая проблема, как сухие и жесткие кончики пальцев рук и ног. Как с этим бороться, ведь это не очень приятно?
При таком состоянии можно предположить, что в организме не хватает витамина А. Чаще всего это встречается у тех, кто решил похудеть и резко ограничивает потребление жиров. Если в рационе недостает продуктов животного происхождения (витамин А содержится только в них) и растительных продуктов, богатых бета-каротином (провитамином А), то проблемы с кожей не могут не возникнуть.
Ну а если с питанием все нормально, то лучше обратиться к врачу, так как сухие кончики пальцев могут быть признаком и хронического энтерита, гепатита и нарушением обмена веществ. Если же врач исключил какие-либо серьезные поражения внутренних органов и патологию кожи, то можно смело принимать комплекс витаминов А и Е, а также включить в свой рацион побольше кисломолочных продуктов, печень, мясо, сливочное масло, морковь, петрушку, укроп, зеленый лук, салат, помидоры, персики, абрикосы.
Слоящиеся ногти
Практически каждая женщина и мужчина, хотя бы один раз в жизни сталкиваются с проблемой слоящихся ногтей. Чаще всего это явление носит сезонный характер, обострение наблюдается в зимний период и весной, когда нашему организму не хватает витаминов.
Но расслоение ногтей может быть вызвано и другими причинами. Одной из такой причин является медленный рост ногтей. Многие женщины любят увлекаться разного рода диетами, которые не благотворно сказываются на состоянии ногтей. Придерживаясь определенных диет, женщина лишает себя многих продуктов, необходимых для здоровья всего организма и в частности ногтей. Хрупкость и расслоение ногтей может свидетельствовать о недостатке в организме таких витаминов, как А, Е, С, а также микроэлементов - железа, селена, цинка, кальция.
Прежде всего при борьбе с этой проблемой необходимо уделить вниманию своему рациону. В повседневное меню необходимо включать молоко и кисломолочные продукты, бобовые, миндаль, инжир, финики, цельнозерновый хлеб, капусту, а также продукты содержащие витамин А и бета-каратин - масло, печень, яичный желток, икру, морковь, тыкву, облепиху, сладкий и горький перец. Кальций можно принимать и в таблетках, совмещая его с приемом витамина D в масле, так как в чистом виде кальций усваивается хуже.
Наружные укрепляющие средства для ногтей
- Одним из популярных средств укрепления ногтей служит оливковое масло, которое содержит разнообразные витамины и микроэлементы. Его можно втирать в основание ногтя и делать теплые ванночки с добавлением лимонного сока
- Для укрепления слоящихся ногтей очень полезны солевые ванночки. Для ванночек можно использовать морскую или океаническую соль, но без ароматических и красящих добавок. В теплой воде растворить чайную ложку соли, и держать в этой воде руки 20 минут. Процедура проводится 10-15 дней подряд, через месяц ее можно повторить. Для профилактики достаточно делать ванночки 1 раз в неделю
Кроме того, если вы хотите, чтобы ваши ногти были крепкими, используйте кальцийсодержащие основы под лак и откажитесь от жидкости для снятия лака на основе ацетона.
Укрепление ногтей
«Рано или поздно каждая женщина сталкивается с расщеплением или растрескиванием ногтей, — говорит д-р Эйбел, профессор дерматологии Станфордского университета. — Проблема не в недостаточном количестве протеина или биотина, проблема - в недостаточном количестве влаги».
«Ногти становятся слабыми и ломкими, затем расщепляются из-за сухости, — объясняет д-р Эйбел. — Воздействие используемых в домашнем хозяйстве химикалий, стиральных порошков и чистящих средств вызывает сухость ногтей. В какой-то степени она связана и со старением. Когда мы становимся старше, ногти становятся более ломкими и тонкими, легче расщепляются».
Советы по укреплению ногтей
1. Увлажняйте ногти. «Вазелин и другие густые, смываемые водой кремы оказывают смягчающее действие, они удерживают влагу вокруг и под ногтями», — заверяет д-р Эйбел.
2. Отправляясь спать, надевайте хлопчатобумажные перчатки.
3. Делайте ваночки из оливкового масла. Лучше всего взять полстакана теплого оливкового масла и подержать в нем кисти рук 15— 20 минут.
4. Остерегайтесь жидкостей для снятия лака, содержащих ацетон.
5. Избегайте средств ухода за ногтями, содержащих формальдегид. Они могут вызывать контактный дерматит, и, кроме того, они сушат ногти.
6. Если ваши ногти постоянно ломаются, а вы так и не выяснили причину этого, обратитесь за помощью к дерматологу. Будьте готовы к вопросам о том, какие лекарства вы принимаете в последнее время, что еще вас беспокоит. Возможно, вам предложат обследоваться на предмет анемии и других заболеваний, могущих привести к хрупкости ногтей.
Как должны выглядеть здоровые ногти? Они гладкие ровные, почти прозрачные, как лепестки розы. Кончик ногтя должен быть белым или цвета слоновой кости, но ни в кем случае не желтым или пятнистым. Именно такие ногти на аккуратных ухоженных руках считаются самым лучшим украшением для женщины.
Великолепный внешний вид ногтей, здоровая кожа рук говорят о хорошем самочувствии их обладательницы. И наоборот…Но чтобы ногти выглядели здоровыми и красивыми нужно немного постараться.
Уход за ногтями несложен при одном условии – он должен быть постоянным. Стоит чуть расслабиться, как разросшаяся ногтевая кожица легко надрывается, появляются мелкие ссадинки. Если их не продезинфицировать сразу, то это может грозить гнойной инфекцией. Бывает, что несмотря на систематический уход за руками, заусеницы все равно образуются. Их нужно срезать, а потом обязательно продезинфицировать эти места. Но и это не все: после обработки ногтей следует нанести питательный крем на руки и сделать легкий массаж.Для ухода за ногтями необходим специальный маникюрный набор.
Он включает несколько пилок, большие и маленькие щипцы–кусачки, ножницы с изогнутыми концами, тупую лопаточку, деревянную или костяную палочку, триммер. Все эти инструменты нужно содержать в чистоте: кипятить либо протирать спиртом, одеколоном.
Чтобы уберечь ногти от повреждений, надо научиться правильно делать маникюр. Конечно, лучше всего обратиться в салон, где к этому подойдут профессионально. Однако, бывают ситуации, когда нам ничего не остается , как заняться маникюром самостоятельно.
На такой случай Вам понадобятся: ванночка с теплой водой, морская, поваренная соль или просто жидкое мыло, вата, жидкость для снятия лака, деревянная палочка, пилочка, маленькое полотенце, крем для рук и ногтей, полировочная пилочка. А еще желательно иметь под рукой средство для удаления кутикулы и масло для ее смягчения.
Для укрепления ногтей полезно втирать в ногтевую пластину столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, красной и черной смородины. Кстати, лимонный сок не только укрепляет ногти, но и осветляет их. Его хорошо использовать, когда ногти пожелтели. Отличное укрепляющее средство – компрессы с раствором из 70 г воды, 5 г квасцов, 24 г глицерина.
Слоящиеся ногти – тоже проблема, знакомая многим. Для них очень полезны солевые ванночки. Только нужна постоянная морская или океа6ническая соль без всевозможных модных ароматических добавок. Растворите в теплой воде 1 ч. ложку соли и подержите руки 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц ее можно повторить. На ночь смажьте руки и ногти любым питательным кремом. Тонкие, легко ломающиеся ногти станут крепче, если в них втирать лимонный сок или растительное масло.
Длина ногтей на обеих руках должна быть одинаковой – разнобой производит впечатление неопрятности. Кожный валик, окружающий ноготь, иногда разрастается чуть ли не до трети его. Это негигиенично и некрасиво. В таком случае руки надо подержать 5 – 10 минут в теплой мыльной воде, слегка протереть питательным кремом и специальной лопаткой осторожно отодвинуть валик вниз, чтобы ногти свободно "дышали", лучше смотрелись.
Правила маникюра
[419x391]
Ваши действия должны начинаться с того, что Вы снимете остатки старого лака. Для удаления кутикулы очень полезна кукурузная мука. Средство из нее делает кутикулы мягкими и податливыми. Оно позволяет удалить отмершие фрагменты кожи без участия каких-либо химических компонентов. Причем его можно применять, даже если у Вас заусеницы.
Смочите кончики пальцев в воде, затем погрузите их в небольшое количество кукурузной муки (1 ч. ложка). Тщательно вотрите кукурузную муку в область кутикул, затем сполосните. Счистить остатки можно щеточкой для ногтей.
Обрабатывая кутикулы, избегайте энергичных, резких движений. Грубое обращение не только не избавляет от проблем, но и приводит к возникновению новых.
Сразу после удаления полоски кожи вокруг ногтя надо протереть это место 3-процентной перекисью водорода, а возникшие повреждения смазать йодом.
После процедуры чистки сполосните, тщательно вытрите руки и нанесите питательный крем, растирая его по всей поверхности ногтевой пластины.
Несколько советов по предотвращению повреждений ногтей.
Набирая номер телефона на диске, пользуйтесь карандашом.
Нажимайте на кнопки – например, в лифте – не кончиком пальца, а костяшкой.
Всегда держите лосьон для рук наготове и пользуйтесь им после каждого мытья рук в течение всего дня.
Пользуйтесь резиновыми перчатками при мытье посуды.
Как отбелить ногти.
Вам поможет раствор перекиси водорода и питьевой соды. Поместите 1 ст. ложку 3-процентной перекиси водорода и 2 ст. ложки питьевой соды в небольшую неметаллическую посуду. Размешайте смесь до консистенции пасты. Затем с помощью ватного тампона нанесите ее на поверхность ногтей и под ногти, обработав одну руку. Через 2-3 минуты состав смойте теплой водой. Почистите ногти щеточкой из натуральной щетины. То же проделайте с другой рукой. Повторите процедуру через 6-8 недель.
Как и другие отбеливающие средства, перекись водорода может вызвать раздражение кожи. Поэтому следите, чтобы контакт отбеливающего средства с ногтями не превышал 2-3 минуты. И ни в коем случае не используйте более концентрированный раствор перекиси водорода!
Витамины и минералы, необходимые для питания ногтей.
Витамин А способствует укреплению ногтей и их росту. Содержится в печени, масле, свежей зелени, моркови, помидорах.
Витамин В6 помогает усвоению белка и тем самым способствует росту ногтей. Содержится в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном желтке, капусте.
Витамин D помогает клеткам ногтевых корней усваивать кальций.
Йод способствует росту ногтя. Содержится в морской капусте, шпинате.
Кальций необходим для крепости ногтей. Больше всего его в молочных продуктах.
Кремний способствует твердости и эластичности ногтей. Содержится в различных овощах.
Железо очень важно для структуры и формы ногтя.
Сера необходима для образования ногтя, тормозит воспалительные процессы. Содержится в капусте, луке, огурцах.
Ногти являются близкими родственниками наших волос: они состоят из мёртвых клеток кератина и вырастают из живого корня. И они так же, как и волосы, нуждаются в непрерывном уходе.
Если вы стремитесь иметь здоровые ухоженные ногти, будьте готовы систематически делать нетрудные процедуры: маникюр, питание и чистка ногтей.
1. Руки после мытья необходимо тщательно вытирать, иначе заусенцы постоянно будут атаковать ваши пальчики. Ещё один противник красоты ногтей — кутикула. Чтобы от неё избавиться, следует систематически ее смазывать оливковым маслом. А когда она размягчится, её специальной палочкой несложно отодвинуть к основанию ногтя.
2. Чтобы ногти ухоженно выглядели, чистите их специальной щёточкой утром и вечером. А наводить под ногтями порядок необходимо по мере их загрязнения, но не реже чем один раз в 3 дня.
3. Обязательно подпитывайте ногти, чтобы они были гладкими, блестящими и розовыми. Для этого хороши любые средства. Можно применять и обычные кремы для рук: например, днём ногти смажьте увлажняющим кремом, а перед сном — питательным. Для улучшения эффекта капните в питательный крем немного сока грейпфрута и лимона. Если для вас это очень хлопотно, можете купить в магазине специальные препараты для ногтей с добавлением масел.
4. Используя ванночки из морской соли, укрепляйте ногти: 2 столовые ложки соли на 1 стакан воды. В данный раствор можно добавить пару капель косметического масла абрикоса или персика. Через 15-20 минут вытрите насухо руки и смажьте их питательным кремом. Каждый день в течение 2-х недель проделывайте эту процедуру.
5. Живительной силой обладает йод. Если на ночь им смазывать ногти, они станут намного крепче.
6. Выбирайте мягкую с мелким абразивом пилочку, чтобы ноготь не повредить. Наилучший вариант — пилочка из стекла, ногти благодаря ей не будут слоиться.
7. Маникюр доверяйте только проверенному мастеру. После качественно сделанного маникюра ваши ногти будут в отличном состоянии в течение 10 дней.
8. Питайтесь правильно. Если вы испытываете недостаток витаминов, то как и волосы, ногти вряд ли будут иметь здоровый и ухоженный вид.
9. Лак и средства для его снятия в своем составе не должны содержать ацетон.
10. В этом сезоне цвет ногтей должен сочетаться с нарядом, но предпочтение отдается синим и голубым оттенкам. В моде по-прежнему дизайн тёплых и натуральных оттенков.
Слабые, ломкие, слоящиеся ногти не спасешь маникюром. Для того, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными, нужно регулярно уделять им минимум внимания. Но если проблемы уже появились, не расстраивайтесь. Есть масса нехитрых способов, как спасти дорогие ноготки.
Если ногти ломкие...
Ванночки для ломких ногтей
рецепт № 1
1/4 стакана подсолнечного масла
5 капель витамина А
3 капли настойки йода
Смешиваем компоненты и из полученной смеси делаем ванночку. Держим в ней ногти 20 минут. Проделываем эту процедуру каждый день в течении 2-х недель.
Смесь можно хранить две недели при комнатной температуре.
рецепт № 2
1 столовая ложка морской соли
1 стакан теплой воды
Растворяем соль в воде. Держим в ней ногти 20 минут. Процедуру проводим каждый день в течении 2-х недель.
Раствор можно хранить в холодильнике 8 дней.
рецепт № 3
1/2 стакана оливкового масла
Разогреваем масло на водяной бане и держим в нем ногти 15 минут. Проделываем эту
процедуру один раз в неделю в течении 1,5 месяца.
Если ногти слоятся...
Расслоение ногтевой пластины происходит по нескольким причинам.
Нехватка кальция.
Ее можно восполнить, пройдя курс "Кальций с вит. D". Если такового не найдете, можно принимать просто кальций в таблетках, но обязательно с витамином D (в масле). В чистом виде пить кальций бесполезно, т.к. он плохо усваивается организмом.
Есть способ получения кальция животного происхождения в домашних условиях. Промываем и высушиваем яичную скорлупу. Не очень мелко размалываем и прокаливаем в духовке 10 минут. После этого растираем скорлупу в порошок и высыпаем в плотно закрывающуюся баночку. Порошок желательно хранить в темном и прохладном месте. Принимать внутрь в течении 2-х недель по 1 ч.л.
Другие причины:
- иссушение ногтя под действием моющих средств,
- частое пребывание во влажной среде,
- нехватка витаминов (ногтям, как и всему организму необходимы питательные вещества, микроэлементы, витамины... можно пить таблетки, можно пользоваться кремами и маслами).
Несколько способов борьбы с сухостью ногтевой пластины:
Очень важно питать ногти маслом или кремом для кутикулы: наносим на кутикулу и втираем масло или крем круговыми движениями большим пальцем другой руки. Затем апельсиновой палочкой отодвигаем размягченную кутикулу, тем самым, позволяя ногтю дышать. Ведь именно через эту область наш ноготь дышит и питается.
Можно побаловать ногти и кожу рук питательным оливковым маслом. Оно хоть и дорогое, зато очень полезное. В оливковом масле содержится много витаминов, оно обладает чудесным свойством проводника для полезных ногтю веществ, которые в нем содержатся.
Полезный совет: 1-2 раза в неделю нанесите оливковое масло на кожу рук и ногти. Оденьте х/б перчатки и оставьте на ночь.
Чтобы ногти были здоровыми...
Прежде всего необходимо правильное питание. В рацион следует включать блюда с желатином: заливные, желе, супы, мармелад; молоко, молочные продукты, рыбу и морепродукты; дрожжи, соевые продукты; зеленые овощи, пшено и авокадо, цельное зерно, таблетированный витамин Н (биотин).
Мойте руки жидким мылом и насухо вытирайте полотенцем. Это предотвратит иссушение кожи.
Работу по хозяйству делайте только в перчатках.
Не мойте руки слишком горячей или холодной водой. Т.к. перепады температуры плохо влияют и на кожу рук, и на состояние ногтей.
Ногти необходимо чистить. По возможности, дважды в день потрите ногти щеткой. Им, как и коже, необходим пилинг для нормальной жизнедеятельности.
Ногти необходимо питать. Ежедневно используйте жирный крем: перед сном, массируя, его втирают в ногтевое ложе. Это не только разглаживает, но и смягчает кожицу вокруг ногтей, активизирует кровообращение ногтевого ложа.
Покрывая ногти цветными лаками, особенно темными, не забывайте сначала наносить бесцветный базовый слой, чтобы потом не мучиться вопросом, как свести с ногтей этот ужасный желтый цвет.
Иногда на ногтях появляются белые пятнышки - это следствие ушибов или повреждения ростовой части. Они сойдут сами по мере отрастания ногтя.
Маленькие хитрости
[414x411]
Тем, кого беспокоит желтоватый цвет ногтей, помогут несколько капель лимонного сока или ванночка с перекисью водорода.
Если после каждого мытья рук мягко отодвигать кутикулу полотенцем, она будет расти медленнее.
Прежде, чем приступить к "грязной" работе, поскребите ногтями кусок мыла. После работы удалите мыло щеточкой. Грязи под ногтями не будет.
Лак высохнет быстрее, если вы подержите ногти под струей холодной воды.
Ухоженные красивые ногти - это обязательно для любой уважающей себя женщины. Но, как показывает косметологическая практика людей с идеальным состоянием ногтевой пластины не так уж и много. Вообще хрупкость и ломкость ногтей довольно распространенное явление. Всему виной - иссушение ногтя под действием моющих средств, частое пребывание во влажной среде, или нехватка витаминов.
Для того чтобы укрепить и сделать ваши ногти более красивыми, советуем прибегнуть к следующим процедурам:
1. Налейте в стакан растительное масло, смешайте с несколькими каплями лимонного сока. И каждый вечер, перед сном, держите в нем руки. Чтобы средство подействовало еще эффективней, его не нужно смывать, а, вынув руки из ванночки, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте так на всю ночь.
2. Восстановить слоящиеся ногти поможет простой лимон. Разрежьте лимон пополам. В каждую половинку «воткните» кончики пальцев и подержите не менее пяти минут. Затем обе половинки лимона заверните и спрячьте в холодильник. Вам хватит этого лимона на 5-7 процедур. В цедре лимона содержится витамин С, чрезвычайно полезный не только для ногтей, но и для тонкой кожицы вокруг ногтевой пластинки.
[414x358]
3. Весьма полезное воздействие на ногти оказывает массаж цедрой лимона. Мягкими аккуратными движениями водите цедрой лимона по ногтям сверху вниз, а после этой процедуры обязательно вотрите в пальцы небольшое количество увлажняющего крема. Тщательный массаж пальцев улучшает циркуляцию крови, усиливает кровоснабжение основания ногтя. Остатки крема снимите с рук салфеткой.
4. Самый доступный и весьма эффективный способ укрепления ногтей - солевые ванночки. Одну столовую ложку соли растворить в стакане горячей воды и подержать в ней кончики пальцев. Затем вотрите в кожу вокруг ногтей растительное масло или масляный витаминный раствор.
5. Можно побаловать ногти и кожу рук питательным оливковым маслом. Масло это недешевое, но очень полезное. В оливковом масле содержится много витаминов, оно обладает чудесным свойством проводника для полезных ногтю веществ, которые в нем содержатся. 1-2 раза в неделю нанесите оливковое масло на кожу рук и ногти, наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на ночь.
6. Укрепить ногти и значительно стимулировать их рост может желатин. Его добавляют в пищу (в желе, заливное и т.д.). Можно принимать и медицинский желатин по 5 г в день.
[409x457]
7. Укрепить «больную» ткань можно правильным питанием: главное – обогатить рацион кальцием. Добавьте в меню миндаль, инжир, финики, молочные продукты (молоко, йогурт,
творог), а также пищу, содержащую растительное масло. Апельсиновый, морковный и свекольный соки тоже помогут восстановить равновесие в Вашем организме.
8. Еще один хороший способ можно позаимствовать у индийцев – массаж рук косточкой авокадо. Перекатывайте косточку по ладоням, по внешней стороне руки и, особенно, у основания ногтей. Если на косточке остались кусочки мякоти, то это даже хорошо, поскольку авокадо содержит очень много витаминов и прекрасно питает кожу.
9. Полезны и ванночки из картофельного крахмала. Когда будете варить картошку, не выливайте отвар. Окончив все домаш ние дела, просто подержите в нем руки 5—10 минут. А затем смажьте кремом.
10. Если вам с целью увеличить потребление кальция тяжело выстраивать свое меню как-то специально, то можно употреблять кальций животного происхождения (он лучше усваивается организмом) в чистом виде. Для этого промойте и высушите яичную скорлупу. Разломайте ее и прокалите ее 10 минут в духовке. После этого разотрите ее в порошок и высыпьте в плотно закрывающуюся баночку. Порошок хранят в темном и прохладном месте. Прием: в течении 2-х недель по 1 чайной ложке.
После лица, руки – вторая часть человеческого тела, на которую собеседник в первую очередь обращает внимание. По состоянию ногтей можно многое сказать как о здоровье человека, так и об особенностях его характера. Сначала расскажем о том, от чего зависит внешний вид ногтей и их прочность.
Основная причина возникновения ломкости ногтей, их расщепления, потери блеска – это неправильное питание. Особенно вредна нехватка в рационе жиров. Если вы строго следите за диетой и не можете позволить себе много жирной пищи, поможет настой растительного масла на травах.
Укроп, петрушку, сельдерей и эстрагон нужно мелко нарезать, залить растительным маслом так, чтобы оно было выше верхнего слоя на несколько миллиметров, и настаивать в течение двух-трёх дней. Принимать этот настой нужно каждое утро, натощак по одной столовой ложке.
Также для улучшения состояния ногтей и кожи рук полезны контрастные ванночки – попеременные погружения рук в горячую и холодную воду. Для большей эффективности можно добавить в воду щепотку уксусной или лимонной кислоты.
Для дополнительного питания ногтей применяют масляные ванночки.
Подсолнечное масло (обязательно нерафинированное, то есть сохранившее необходимые питательные вещества) нужно подогреть до 36-38 градусов (немногим выше нормальной температуры тела) и погрузите в него ногти на 10-15 минут. Масляную ванночку достаточно делать раз в неделю.
Также полезны ванночки из небольшого количества свежего лимонного сока. После любых подобных п
[417x444]роцедур ногти и руки нужно смазать питательным кремом, а лучше подобрать специальный крем для питания ногтей. Если специального крема нет, можно использовать обычный, добавляя в него три-четыре капли витамина А.
Витамин А вообще способствует росту ногтей, поэтому в рационе его должно быть достаточное количество. Его содержат сыр, яйца, сливочное масло, морковь, шпинат, брокколи. Для крепости ногтей необходим кальций. Главные его источники – молочные продукты, морепродукты и инжир. Сера, из-за недостатка которой в ногте могут возникнуть воспаления, содержится в луке, огурцах и капусте.
По форме и состоянию ногтей можно судить не только о здоровье, но и о психическом состоянии человека.
Вот несколько примеров таких толкований, известных как их хиромантии, так и из традиционной психологии:
• Твёрдые и узкие ногти, которые по форме даже могут быть похожими на когти – свидетельство не только твёрдого характера и упорства, но нередко и нетерпимости, чрезмерного самолюбия и слишком сильного стремления к деньгам.
[244x244]
• Человек, у которого ногти имеют коническую форму, часто отличается добротой, повышенным чувством справедливости и тонким эстетическим вкусом.
• Длинные, но при этом не слишком узкие, а пропорциональные ногти бывают у спокойных и сдержанных людей, отличающихся обычно слишком большой уступчивостью и желанием в любой ситуации удержаться в рамках вежливости.
• Очень короткие ногти, особенно в сочетании с короткими и толстыми пальцами, говорят о не очень хорошей памяти и неспособности к публичным выступлениям. Зато такие люди часто хорошо справляются с делами, связанными с торговлей или организацией, при этом сами часто остаются в тени.
[403x355]
Форма ногтя может свидетельствовать о предрасположенности к некоторым заболеваниям.
Так, круглые ногти, по форме приближающиеся к полушариям, свидетельствуют о предрасположенности к заболеваниям лёгких.
Белые пятнышки и точки на ногтях говорят о недостаточной циркуляции крови или малокровии, а также могут предвещать нервные болезни.
Без витаминов не обойтись
Возможно, твои проблемы с кожей объясняются тем, что ты недостаточно ешь фруктов и овощей или увлекаешься сладким. От недостатка витаминов кожа начинает сохнуть, ногти ломаются, волосы теряют блеск, а от сладкого на лице появляются прыщи или угри.
Основную массу витаминов организм должен получать с питанием. Поэтому внимательно следи за тем, как ты питаешься. Драже из аптеки помогут тебе пополнить недостаток в организме определенных витаминов и минералов.