Итак, в продолжении темы о похудении... лично я писала уже не раз множество советов о том как быстро похудеть, да и еще массу примеров из собственной жизни приводила... да, я знаю, что потеря 15 кг - это не повод для хвастовства (но стоит признать, что все-таки повод для гордости), ведь некоторые намного больше бсрасывают, чего только стоит посмотреть на участников проекта "The biggest loser".
но лично мне данная тема очень близка, поэтому и хотелось бы поговорить.
Итак, представим, что вы уже похудели... или как раз сейчас корпите над этим нелегким процессм. Хочу вас сразу же предупредить, тем более вижу это на собственном примере, что даже сбросив н-ое количество лишних килограмм, все равно остается огромное невспаханое поле для работы... и знаете с чем... вот именно - с мыщцами, так как кожа не успевает так быстро становится на место.
именно поэтому в похудании стоит огромное внимание уделять именно спорту... будет спорт, будет и двигаться процесс с мертвой точки, будет улучшаться фигура, и обязательно будет строиться рельеф...
хотя про рельеф все же стоит добавить отдельно, ведь ни один рельеф не строится просто так... да, нужны постоянные и изнурительные тренировки в спортзале, ну и конечно же, питание для фитнеса. Вот оно то и будет безумно полезным для тех, кто хочет вернуться в форму.
Так что вперед за успехами: правильное питание + спорт + дополнительное спортивное питание = красивенный рельеф + идеальный вес!
