• Авторизация


Худею я... 31-01-2012 00:16 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Вот уж не думала, что однажды наступит этот черный день, когда придется принимать такое решение. Да вот только пару недель назад, примеряя новое платье, задумалась: что-то не так... Встала на весы, а они, гадские такие, словно издеваясь, начали колебаться в пределах 65-66-и кг. ВОПчем, с лета набежало 5-6 килограммчиков... Круто! Ну, кардинальных мер принимать не стала, решила обойтись простой "диетой": "После шести не жрать!"
И помогло, скажу я вам! Но как же я теперь понимаю женщин, которые безуспешно изводят себя диетами! Мне-то ведь пришлось всего лишь пожертвовать ужином! Но какая же это пытка! Наконец, через две недели весы показали мне близкие к желанным цифры 61. И все! Хотелось бы еще парочку килограммов сбросить, но фигушки! Неужели придется отказываться от любимых печенюшек и булочек на завтрак и обед? Этого я уже не вынесу...
Из всего этого я сделала вывод, что жизнь наказала... впрочем, нет, пока легонько отшлепала за излишнюю самоуверенность: http://www.salebook.ru/index.php?cd=2518 . Кстати, разрешите представиться: Ирина Ротькина - это я... Советовать-то легко..

Господи! Как жрать-то хочется...

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (15):
ооо, я сама вот никак не могу начать худеть, хоть и хочу)) у меня 71 в лучшем случае, 65 - это до рождения малого и даже хорошо))) и это при активном образе жизни)) а тут еще кондитерскую делаем, как уж тут не есть - не пробовать...кошмар. но что то срочно делать нужно - это точно)))
Irina4ar 31-01-2012-18:30 удалить
Ответ на комментарий Чудная_Радуга # И 70 для меня не были бы драмой, если бы я, как многие женщины, была более-менее гармонично сложена... Но у меня, к сожалению, поправляются только плечи, грудь и начинает выпирать животик. Ноги-руки и самая привлекательная у женщины часть тела - попа, остаются худыми... А очень хотелось бы немного поправиться именно в этих местах... Но не судьба. А по поводу кондитерской... Сочувствую, поначалу будет тяжко держать себя в руках!:pooh_hone Воспользуйтесь приемом, который используют балерины: перед поеданием булочки или пирожного выпивайте полстакана ледяной воды, а затем ее родимую ( в смысле - булочку) запивайте следующими полстаканами... Это, конечно, если желудок здоров... Организму некогда будет заниматься усваиванием калорий, всю энергию затратит на то, чтобы согреть ледяную воду.
ОООООооо, не буду о своих кг писать... но не есть после 18 - это эффективно( система минус 60), можно чай, кофе, но без сахара...сначала трудно, но привыкаешь и уже не хочется...я скинула 16, для меня мало...и вот стоп! Но думаю ещё повоюем с организмом!
Так а фрукты после 6 или легкий салат тоже нельзя? Мы с подругами смеемся, что это ж во сколько нужно спать ложится, чтобы с 6 до сна не хотелось. А если в 22.30 только с тренировки приходишь, то надо ж как то выживать...
Irina4ar 31-01-2012-20:22 удалить
Ответ на комментарий Чудная_Радуга # Я ложусь не раньше 12-и... Так это вообще - пытка! Яблоко или пру мандаринчиков, конечно, перехватываю, иначе с ума сойду. Иногда чай с леденцом, если уж совсем невыносимо... Полстакана молока перед сном вообще творят чудеса: минус 200 грамм гарантированы! Но все мы разные... Мне-то, если Вы заметили, уже почти 50, метаболизЬм уже не тот...
Irina4ar 31-01-2012-20:26 удалить
Ответ на комментарий Татьяна_Ч # Я тут, конечно, немного сама с собой хитрю; чай или кофе без сахара пить без закуски не могу, поэтому сую за щеку леденец и пью... Пока еще не совсем на себя наплевать, повоюем...
Ответ на комментарий Irina4ar # я перешла вечером на зелёный с каким - нибудь вкусом...его можно и без сахара...=)))
Irina4ar 31-01-2012-21:59 удалить
Ответ на комментарий Татьяна_Ч # Дочь вернулась с тренировки... Жарит драники... Если завтра не будет от меня вестей, значит, отвезли в психушку....
Antyaneta 31-01-2012-22:57 удалить
Всем доброго вечера или ночи! Да, Ирочка, ну и тему ты жалостливую завела. Килограммы,килограммчики наши.... Я вот в период с 50 до 51 года перескочила с 44 го на 46 и глазом не моргнула. Откуда такое богатство свалилось на мою голову? Но пока дальше не двигается и слава Богу!!! Мне кажется не стоит изводить себя диетами, а вот ограничить себя немного следует. Ты Ирочка права, ограничить себя в приеме пищи в вечернее время, но без фанатизма.
Irina4ar 31-01-2012-23:29 удалить
Ответ на комментарий Antyaneta # Да, жесткие диеты, как правило, в конце-концов. даже и после непродолжительного эффекта приводят к обратному результату. Тем более опасны такие эксперименты для нас, взрослых женщин. А драников сегодня я все-таки налопалась...
Antyaneta 01-02-2012-00:08 удалить
Ну и правильно сделала, а я вместо ужина печенюшек погрызла с чаем, правда чай всегда без сахара. С сахаром чай не люблю с детства. Ну что ж ты меня вдохновила, с завтрашнего вечера откажусь от ужина совсем. Только чай и кефир. Яблоки у меня пробуждают зверский аппетит. Завтра взвешаюсь и начну. С Богом! И тебе удачи.
Ответ на комментарий Irina4ar # А доча садюга..однако =))Шутка...Жива?
Irina4ar 01-02-2012-12:02 удалить
Ответ на комментарий Татьяна_Ч # Не выдержала, наелась... Но вроде без последствий...
Irina4ar 01-02-2012-12:02 удалить
Ответ на комментарий Antyaneta #
Ответ на комментарий Irina4ar # Да и правильно сделала...))), иногда можно себя побаловать... тем более нету у тебя этой проблемы... , а то что немного пришло, я думаю ты с лёгкостью справишься...=)))


Комментарии (15): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Худею я... | Irina4ar - Дневник Irina_4arkina | Лента друзей Irina4ar / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»