Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

очень важно уделять своим почкам достаточно внимания — не переохлаждаться, пить достаточно воды, по возможности, не подвергаться стрессу и делать специальные упражнения для поддержания и восполнения энергии в почках.

Например:

Потереть руки друг о друга и наложить их на область почек, на поясницу. Подержать свое внимание на почках1−2 минуты и погладить поясницу сверху вниз.
Представить, что зачерпываете своими руками воду и накладываете на низ живота. Подержать руки одна на другой и свое внимание на этом центре несколько минут.
Массировать ступни ног и особое внимание уделить плюсне — подушечке под пальцами ног.
Походить несколько минут на носочках- на передней части стопы.

......................................................................................................................
Эликсир бодрости

 

Рецепт давно вычитала в какой-то газете. Результат от приема этого лечебного напитка: кишечник работает как часы а еще чистятся почки и печень.



0,5 кефира по 3 ст.л. манной, пшеничной, ржаной и гречневой муки, 3 ст.л. сахара.



Кефир влить в 3-литровую банку добавить муку (можно крупу измельченную в кофемолке) и сахар. Долить до горлышка холодной кипяченой водой. Оставить при комнатной температуре на 4 дня. Потом хранить в холодильнике.



Пить по 1 стакану перед едой.