Тут нужен учитель. А вот Кундалини Рейки мне очень нравится. Медленно но верно. И помогает открыть или ясновидение, или яснослышание, или яснознание.

Ответ на комментарий Princessa_of_Ice # да Кундалини - дело очень серьёзное! эти проявления - способности бывают спонтанно происходят, а вот когда ждёшь то или другое то ... появляется недоумение...