http://www.liveinternet.ru/users/zvezda_vd/post317374071/

....................................................................................................................................





У вас проблемы со зрением? Воспользуйтесь методикой, приведенной в книге Норбекова «Опыт дурака или ключ к прозрению». Я лично знаю несколько людей, которые перестали пользоваться очками после самостоятельной работы по этой методике. Необходимый атрибут для этого — таблица со строчками, уменьшающимися по размерам. Такая таблица приведена в книге Норбекова. Суть методики заключается в следующем;

1. Утром — 1 стакан горячей кипяченой воды (очищает сосуды).

2. Душ — 2 раза в день (смывает токсины и шлаки).

3. Легкий завтрак.

4. Упражнение для глаз:

а) взгляд вверх, вниз, влево, вправо;

6) «бабочка» — взгляд по диагонали;

в) «восьмерка лежачая»;

г) «большой круг» по часовой стрелке и против нее;

д) проделать пункт «г», но голову запрокинуть, лицом в потолок;

е) «косоглазие». Эти упражнения выполнять 3 раза:

— с открытыми глазами;

— с закрытыми глазами;

— мысленно.

На окне наклеить маленькую картинку, можно марку (3х4 см) чуть ниже уровня глаз и выбрать за окном предмет с расплывчатыми очертаниями. Рассматриваем картинку 5 сек., затем предмет за окном и так 5 раз.

Найти рабочую строчку на таблице (ту, которую уже не можешь прочесть), обязательно вымыть руки. Разогреть ладони, потирая их друг о друга, и ими закрыть глаза. Представить себя счастливым, здоровым. Мысленно ласкать, говорить нежные слова глазам, носу, ушам, горлу, печени и почкам. Затем открыть глаза и читать свою рабочую строчку на расстоянии вытянутой руки. Эти упражнения выполнять три раза:

— читать с разных углов (левой рукой держать таблицу, а затем правой);

— читать одним глазом, закрыв другой, и наоборот;

— читать двумя глазами, держа таблицу по центру.