Это цитата сообщения Марина_Кожина Оригинальное сообщение

Yiruma - mika_s_song_orchestra_ver_.mp3 Принцип «Нет, спасибо, я выбираю…» Итак, у Вас всегда с собой блокнот и карандаш. Как только в Вашем мозгу начинает крутиться какой-либо навязчивый негатив, Вы открываете блокнот и подробно его описываете. (кстати говоря, уже после этого он ослабевает – попробуйте и убедитесь!)

Далее… появляется еще один крутящийся негатив – также его фиксируете. И пр. А затем (желательно в конце дня) анализируете свои записи. И на каждый негатив, который не хочет вылезать из нашей головы, мы составляем противоположную картину, которую нам хотелось бы видеть в своей жизни.

Например… запись в блокноте гласит: «Меня никто не воспринимает всерьез… все считают меня простачком и недостойным своего внимания!»

Меняем это безобразие на примерно такую картину: «Я пользуюсь уважением у окружающих. Мне постоянно уделяют внимание и считают очень достойным уделять мне его».

Новую картину, которую нам хотелось бы видеть в своей жизни вместо навязчивого негатива, также записываем в наш блокнот.

Далее… запись в блокноте гласит: «Моя любимая наверняка мне изменяет!» Естественно, такой негатив постоянно сопровождается различными неприятными наглядными образами… (чаще всего совершенно лишенными какого бы то ни было основания и права на существование).

Меняем на такую ситуацию: «Моя любимая верна мне, очень меня любит, мы с ней счастливы и неразлучны». Записываем в блокнот.

И так далее. А дальше начинается самое интересное…

Как только в следующий раз в наш мозг попытается проникнуть описанный навязчивый негатив, мы открываем блокнот на той странице, где описана противоположная ситуация, которую мы хотели бы видеть в своей жизни. И мы, словно захлопывая дверь перед этим безобразием произносим (лучше всего вслух):

«Нет, спасибо, я выбираю…» и дальше зачитываем желаемую ситуацию, которую хотели бы видеть в действительности.

И так – каждый раз, когда негатив попытается снова нам навязаться.

Поначалу выполнять все это довольно непросто, но с практикой реализация данной методики становится все более и более легкой, а затем – входит в привычку. Лично мне для того, чтобы утрясти эту привычку в своих мыслях, потребовалось всего лишь около 10 дней. И сейчас я очень хорошо обхожусь даже без блокнота и карандаша. :)

Единственная тонкость применения данной методики – ее нужно практиковать ПОСТОЯННО. Иначе она потеряет всякую эффективность.

Попробуйте – и я уверен, что Вам она поможет также здорово, как и мне! А результаты она приносит просто фантастические – если работать добросовестно, то желаемая ситуация материализуется в Вашей жизни очень, очень быстро! Буквально на глазах.

Да, Лиза Даян определенно знает толк в таких штуковинах.

Для Вашей пользы и прибыльности!

www.berestneff-blog.ru/archives/2007/08/16/123.html