Ежедневные показатели

№1
Вчера я легла....в 11. Утром некуда было спешить,вот и "засиделась"


№2
Сегодня я встала...в 11. Утром некуда было спешить,вот и "засиделась"

№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Кофе. Соленые крекеры. Бутер. Фарафале с курицей и соусом песто. Зеленый чай.Погрызла шоколад. Мороженка для поднятия настроения


№4
Что я сегодня носила в течение дня? халат.пучок на голове.очки для компьютера.без косметики.красота- страшная сила.

№5
Что я сегодня сделала для себя?Не думала лихорадочно,что выходной и нудно что-то сделать.Расслабление. Поиграла в кои-веки в игрушки.посмотрела мультфильм,послушала музыку.Без угрызений и стеснений. Ни с кем не разговаривала

№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня -5


№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Не смогу набрать все 10.Сидела целый день и ни с кем не общалась. Спасибо за выходной и способность побыть с самой собой.Подумать,поделать,что хочется.Это главная благодарность.Жива-здорова слава Всевышнему. Все проблемы уйдут и жизнь будет цвета радуги

"Пишем письма родителям""
Невозможно проделать это задание и простить все обиды за пару дней.По мне так должна быть проделана большая работа. С другой стороны родители родили,воспитали,в детдоме не оставили,не пили, под забором не валялись.Так подумаешь и все твои обиды кажутся не такими важными,но именно они нет-нет и всплывают.Буду писать письма,прощать, становиться ближе.Надеюсь в конце станет легче.


Мои цели

Цель №1
гармонизировать отношения с МЧ
Неделя была неудачной в плане выполнения этой цели. Мы ругались,немножко мирились,не разговаривали,плакали,высказывали, но до сих пор не вернулись к прежним отношениям. Опустошена


Цель №2
Научиться шить
Пока только вышиваю. Надо успеть сделать подарок к свадьбе


Цель №3
Впустить намаз в свою жизнь
Мне стыдно. Вместо того,Чтобы встать с утра и прочитать,встала только в 9.Смотрю на купленный коврик и вздыхаю.


Цель №4
Начать учить испанский
Через неделю будет набор в группу.Жду пока

Цель №5
Научиться танцевать и познать свое тело
неа.Даже зарядку не сделала.

Главный вывод, результат, инсайт этого дня.
Наше счастье не зависит ни от каких внешних обстоятельств, людей и того, что нам делают. Наше счастье находится внутри нас, и если там хорошо,то хорошо везде,неважно кто и как себя ведет или делает.
[414x604]