Я занимаюсь в тренажёрке с тренером 3 раза в неделю где-то недели 2,5-3.занимаюсь очень интенсивно. за это время я сбросила 2 кг (надеюсь жира).
Питаюсь правильно, не меньше 1000, но не больше 1200 (так тренер расчитал). Но всё равно,я кажусь себе какой-то большой.
В общем, я подумала сесть на диету. Не очень жёсткую. В принципе, она на подобе того питания,которое посоветовал тренер: есть часто,но по немногу. Но калорий меньше.