Желающие похудеть часто отказываются от пшеничной муки. Ей на замену приходит овсяная мука.

Диетические рецепты имеют именно ее в основе. А еще, конечно, творог – получается прекрасное сочетание для сторонников правильного питания. 

• 3 ст.л.овсяных отрубей
• 1 яйцо
• 1 ст.л.мягкого творожка
• Немного молока
• Щепотка соли

Начинка:

• Огурец
• Помидор
• 2 тонких ломтика адыгейского сыра
• Ветчина (можно заменить на курицу)
• Мягкий творог

1. Соединить все составляющие для блина. Жарить на сковородке с антипригарным покрытием, без жира. Этого количества хватит на 2 толстых блинчика.

Источник ➝