гречка - 150гр.
кус-кус :D около 100 гр.безвкусная гадость. но низкокалорийная и отбивающая аппетит. всего 29ккал/100гр
картофель запеченный с куриным филе, луком и сыром - 200гр. (его ещё на 4 дня хватит >< )
суп гороховый - пол тарелки. около 150-200 гр.
кусочек леба с отрубями - 20гр.
3 медведя мармеладных.
и вроде тик-так одно драже. или нет. не помню ела его ли.
кефир с клетчаткой - 200гр.
упражнения всяки разны. вышло сегодня 45 мин. +2 новых.
обруч 30 мин.
велик 1 час.
утром шёл дождь. думала конец сегодня езды на лисапеде Т_Т
но часам к 2 вроде солнце выглядывало. потеплело.
на стадионе народу становится больше. малышня на роликах, молодые мамы с колясками, бабушки с внуками, бегающие девушки и парни.
снег сходит люди вылезают из своих нор.
в воскресенье ж пасха ещё. уфффф!
йааааайца красить, куличи печь.мать как намесит целое ведро теста, а пасхи потом никто не ест. я только сверху посыпки обгрызаю :D
хотя, думаю, одну пасочку позволю себе. как найти в себе силы найти в себе силы?:D надеюсь обжорства конфетами, печеньками далее не последует ><
ну не такую большую конечно. маленькую. из формочек под кексы