Девушки подскажите пожалуйста на самом деле эффективное обертывание.

Делала в начале долгое время по рецепту:  1 пакетик голубой глины, 3 ложки корицы и 5 капель апельсинового масла - если честно по началу пекло еле еле, потом добавила в место 5 капель - 10 стало печь чуть больше, сегодня решилась вообще на 15 - да это было просто супер!  Поэтому поводу назрел вопрос не опасно ли вдруг получить ожог с таким большим количеством? И что скажите по поводу горячего обертывания листами ламинарии неужели в правду за 1 раз можно убрать 2 см?