Йога - связь.

Йога - это способность в любой момент времени вдохнуть, выдохнуть и почувствовать себя частью мира. Вдох - это истина, выдох - наша суть. Вдох - light, выдох - love.

Почувствовать себя частью мира.

Я по-новому почувствовала это на днях.

Я, ужасно невыспавшаяся, стояла на платформе метро, ожидая поезда. Вокруг, как всегда, было много невыспавшихся и недовольных людей. И тут в наушниках начинает звучать Та Самая Мантра в исполнении Krishna Das. OM NAMA SHIVAYA. "Приветствую божественное внутри себя". Божественное в каждом из нас. Божественное во всех невыспавшихся и недовольных людях. И выспавшихся и довольных. Во всех. 

Такие моменты, когда вроде бы стоишь в мире звуков - музыка в наушниках и еще множество пробивающихся сквозь наушники шумов, - а вдруг обрушивается глубокая тишина, и ты просто дышишь.

Пару недель назад я опять начала делать "пять тибетцев" в течение сорока дней. Я так люблю этот комплекс... В разные дни разные упражнения приносят особенное удовольствие; сейчас же с особым чувством приступаю к самому первому.

Тогда я кожей чувствую, как вертится время. 

И ночью, когда все выключено, а тетради и книги закрыты. Пускаю в себя тишину. И из этой тишины благодарю и тянусь сердцем ко всем, к кому почему-то хочется обратиться в этот момент. И мысленно обнимаю. Сердцем к сердцу. Связь. 

Light and love.