Namaste.

И итоги недели.

Эта неделя была объявлена неделей аскетизма, и условия были такими: без сладкого, ограничения удовольствий, закончить работу-статью по музыке, экономить деньги, терпеть жажду и голод (а не тратить деньги на утоление их), связаться с автором одной книги и начать переводить, час и более в день посвящать зрению, рано ложиться и рано вставать, усердно работать, меньше есть и больше двигаться.

Получилось: еда (за неделю из сладкого съела две витаминные конфетки, потому что, устав и потеряв бдительность, не классифицировала их как сладкое), развлечения, экономия средств, письма, переводы, закончить работу, меньше есть и больше двигаться.

Поняла, что такой режим питания - без мучного, сладкого (даже меда), большем количестве фруктов и овощей - помогает мне не поправляться, поддерживая вес в диапазоне плюс-минус 200 г. Это хорошо. Будем исследовать дальше.

Неделя получилась хорошей и светлой.

Сейчас выбираю, над чем работать на следующей неделе. Но сейчас спать хочу.

Мира всем.

Sat nam.