Namaste.

Вопрос дня: меняются ли люди? Некоторое время сегодня была уверена, что нет. После нескольких лет отсутствия общения все то же. 

Потом подумала о двух альтернативных гипотезах:

1. Вообще люди могут меняться, но для этого нужно или серьезное жизненное потрясение, или серьезное духовное развитие вкупе с постоянным вниманием к каждому моменту.

2. Возможно, люди изменились, но в общении со старыми знакомыми они просто  показывают знакомую им сторону себя. Поэтому создается иллюзия, что они те же. Это, возможно, говорит о некоторой неискренност и недостаточном внимании к первой и последей встрече. 

Изменение - это процесс и результат пристального внимания к каждой ситуации и осознаннго выбора иного от привычного способа поведения.

Ладно, это так, полночные остаточные размышления.

Наконец, йога. Как же я соскучилась. Тело очень благодарно. Работали над поясничным и тазоберенным отделами, а также желудочно-кишечным трактом. Поясница легла на пол, расслабившись. Удивительно приятно. 

Наверное, это было первое занятие, после которого я реально устала. Но это было радостно и прекрасно. 

Все же, лягу я спать, пожалуй)

Sat nam.

/еда/

творог, груша

10 изюминок, 1 кусочек сушеного персика, десяток орехов

немного кус-куса, пара ложек вареного риса, два печеных яблока

банан, апельсин не целиком

фруктовый салат - около 150 г

три ложки меда

/практики/

Й-М, КиОМ, самообладание

/музыка/

утром - блюзы Danny Gatton

/читаю и слушаю/

ничего нового