Забудь обо всём, что тебе говорили: "Это правильно, это неправильно". Жизнь не такая окостеневшая. Правильное сегодня может быть неправильным завтра, неправильное в это мгновение может быть правильным в следующее. Жизнь нельзя разложить по полочкам; ты не можешь так просто обклеить её этикетками: "Правильно", "Неправильно". Жизнь это не аптека, в которой каждая бутылочка подписана, и ты знаешь, что внутри.
Чем хуже человек думает об окружающем мире, тем хуже этот мир для него становится.
Чем больше он расстраивается по поводу неудач, тем охотнее приходят всё новые.
Главное - держать себя в руках и ни в коем случае не выпускать. не впадать в отчаяние\истерику\депрессию. Выбраться будет очень сложно, настолько сложно, что потребуется повод. а поводы не появляются постоянно и стабильно. так что лучше во что бы то ни стало верить в то, что всё хорошо, а если недостаточно хорошо - то просто лучшее время еще не пришло, но обязательно придет.
Только ты сам можешь в полной мере вытянуть себя в это "хорошо". Тебе могут помочь или не помочь, но главное - всё зависит от тебя.