Бегать по утрам — один из стандартных пунктов плана, который традиционно называется "Начну с Нового Года". Вы представляете себе что-то идеальное, но в жестокой реальности оказывается, что полет длится метров 100, через 200 метров становится тяжело, а через 500 хочется сдохнуть. Дальше следует логичный вывод, что бег – для мазохистов и «это просто не мое». Хотите узнать, как правильно начинать бегать, чтобы не только худеть, но и получать удовольствие?

[i