Считается, что ужин после 18.00 вреден для здоровья и фигуры.Диетолог Юлия Манчук считает иначе.

По её мнению, сбалансированный перекус за час-полтора до сна даже помогает снизить вес. Благодаря ему уровень сахара стабилизируется, а сжигающий жиры гормон глюкагон постепенно избавляет человека от лишних килограммов.

[показать]

http://www.aif.ru/

Серия сообщений "ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ - 5":

ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ - 5

Часть 1 - Что можно есть на ночь?
Часть 2 - К чему приводит недостаток витамина В12 в организме?
Часть 3 - Как правильно питаться при диабете.