Сегодня я хочу поделиться с вами одним сервисом, который поможет вам при длительном нахождении за компьютером, следить за здоровьем ваших глаз и не допустить ухудшения зрения.
Чтобы начать гимнастику для глаз — нажимаем «Начать зарядку для глаз».
Важные моменты:
1. Точка показывает только направление, взгляд перемещайте до упора. Например, если точка показывает направление влево, значит переводите взгляд влево за пределы компьютера до упора (но без излишнего напряжения).
2. В крайних точках старайтесь задержать взгляд на секунду.
3. Во время упражнений вам будет предлагаться зажмуриться или поморгать. Можете не переживать, что пропустите начало следующего упражнения — каждое упражнение сопровождается звуковым сигналом (если вы его не отключили в настройках).
4. Также в каждом упражнении будет тест, описывающий что надо делать. Поэтому данным сервисом пользоваться легко и просто.
Если во время работы на компьютере, вкладка с этим сервисом будет открыта в браузере, то через несколько часов сервис оповестит вас звуковым сигналом, что пора делать зарядку для глаз.
Пользуйтесь данным сервисом, берегите свои глаза. Хорошего вам зрения!
Более подробно и наглядно, вы можете посмотреть информацию в видео.
С искренним и глубоким уважением к Вам, Людмила Винокурова.
