"Если вам хочется шоколада, то, скорее всего, организму не хватает магния."
Ну если есть слова СКОРЕЕ ВСЕГО, значит это ВЕРОЯТНОСТЬ, А НЕ ФАКТ!
Какое отношение имеет шоколад к магнию?

"А пополнить его количество можно при помощи не столь вредных для фигуры продуктов. К ним относятся: пшеничные отруби, овсяные хлопья, кукуруза, семечки, орехи, финики, арахис."
Пшеничные отруби не могут пополнить количество магния, так как отруби НЕ ПЕРЕВАРИВАЮТСЯ. Состоящие из НЕПЕРЕВАРИВАЕМОЙ клетчатки прочные оболочки растительных клеток препятствуют усвоению белков, микроэлементов и других веществ, содержащихся в этих клетках.
Не знаю насчет вашей фигуры, но в западных странах овсом, кукурузой, орехами, семенами, арахисом успешно откармливают домашнюю птицу (привет, жирок!)

"Желание съесть мясо говорит о дефиците железа. Восполнить его помогут гречневая и овсяная каши, яблоки, шпинат, хурма."
Не помогут! На самом деле в гречневой каше (химсостав http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-cereal-unground-buckwheat-to-1-278-ru.php) и в овсяной каше (химсостав http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-cereal-oatmeal-to-1-280-ru.php) содержится очень мало железа. А шпинат богат фитиновой кислотой, фитиновая кислота, которая связывает кальций, магний, железо и цинк и препятствует их усвоению.

Орехи и семечки нередко бывают причинами аллергии и в орехах могут быть плесневые токсины - афлатоксины.
Две цитаты из вики:
"Афлатоксины — смертельно опасные микотоксины, относящиеся к классу поликетидов.
Производящие токсин грибы нескольких видов рода аспергилл (главным образом A. flavus и A. parasiticus) растут на зёрнах, семенах и плодах растений с высоким содержанием масла (например, на семенах арахиса) и некоторых других субстратах".
"Из всех биологически производимых ядов афлатоксины являются самыми сильными гепатоканцерогенами из обнаруженных на сегодняшний день."

"Желание съесть карамельку говорит о нехватке в организме хрома."
Но только виртуально, так как в карамельке ХРОМУ НЕОТКУДА ВЗЯТЬСЯ.
На самом деле желание человека съесть карамельку говорит О ЕГО ЮНОМ ВОЗРАСТЕ, так как с возрастом, как правило, тяга к сладкому заметно снижается.

"Прислушивайтесь к своему организму, давайте ему тО, что он хочет и, в этом случае – у вас будет взаимная любовь, основанная на доверии и взаимопонимании, исключающая болезни, стрессы и даже малейшие недомогания))"
Прислушиваться к своему организму мало, надо при этом его еще ПРАВИЛЬНО ПОНИМАТЬ. Ведь мы можем слушать разговор по-китайски, но ничего в нем не поймем, если не знаем китайского языка.
Исключить болезни у вас даже при максимальном понимании своего организма не получится. Вам станет понятно почему, если вы изучите хотя бы основы законов, по которым работает организм (законы физиологии).


Не стоит брать информацию в ненадежных источниках, у дилетантов и для дилетантов - им наврут, а они всему поверят.

Ответ на комментарий Wild_Katze # Вы правы!Спасибо!
Но кто то ещё бы сказал и другое - не стоит лезть с замечаниями в чужой дневник,иной раз стоит подумать,что не все собирают подобное не для обсуждения,а для себя....

Если в наших дневниках под статьями ЕСТЬ МЕСТО ДЛЯ КОММЕНТАРИЕВ (ведь там специально указано "Добавить комментарий"), значит хозяин дневника выложил статью ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ЕЕ КОММЕНТИРОВАЛИ.
Те, кто не хочет комментариев к своим статьям, могут в настройках своего дневника закрыть дневник для посещения другими людьми. И тогда никто к ним не зайдет и ничего не напишет.
Даже с днем рождения не поздравит.
И дневник будет читать исключительно его хозяин.

Если человек собирает информацию ЛИЧНО ДЛЯ СЕБЯ, то он может просто сохранить ее на жестком диске собственного компа, А НЕ ПУБЛИКОВАТЬ ЭТУ ИНФОРМАЦИЮ В ОТКРЫТОМ ДЛЯ ВСЕГО МИРА ДОСТУПЕ.

Сказать нечего!Прямо вся из"УМА" сшита...давать советы направо и налево...СГИНЬ НЕЧИСТАЯ СИЛА....