Где-то прочитала интересную мысль о том, что для похудения не обязательно сидеть на диете. Просто смотрите свою норму калорийности, и потребляете в сутки на 200-300 калорий меньше. Это похудение будет происходить постепенно, без вреда для здоровья, а результат его будет длительным. При таком режиме питания калькуляторы калорий являются незаменимыми. Можно самому выписывать калорийность каждого продукта и считать, но специальный калькулятор все же будет удобней.