Ингредиенты:

1/2 стакана сырых кешью

1/2 + 1/4 стакана воды

1 морковь

75 г сырого шпината

сок половины лимона (без косточек)

2 маленьких зубчика чеснока

1/4 чайной ложки соли

 

Приготовление:

Орехи с 1/2 стаканов воды взбейте в блендере около минут, пока кешью не станут совсем жидкими. Добавьте остальные ингредиенты и взбейте до однородной массы, при необходимости добавьте еще воды (если любите более жидкую консистенцию, влейте 1/4 стакана, этого будет достаточно).

 

 

                                                                      для вас do-it-yourself-best.net