Ингредиенты:

• Куринная грудка — 500 гр
• Творог обезжиренный — 100-120 гр
• Морковка — 1 шт
• Лук — 1 шт
• Цукини — 1 шт
• Паприка — сладкая красная
• Чеснок — зубчик
• Крахмал — 1-1,5 ст.л.
• Яйцо — 1 шт
• Свежая петрушка

Рецепт приготовления сочных котлет «Светофор»:
Первым делом измельчаем все овощи в кухонном комбайне. Затем измельчаем мясо и добавляем к овощам. Добавляем творог, крахмал и яйцо. Всё хорошо перемешать и сформировать котлеты мокрыми руками. Прожарить на сковороде до румяности.

Приятного аппетита!