Вместо консервов!

ПОНАДОБИТСЯ

• 1 скумбрия,
• по 1 помидору и луковице;
• 2 ст. л. томатного соуса;
• соль, перец по вкусу;
• раст. масло
•  

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Скумбрию очистить, вымыть и разрезать вдоль пополам. Посолить, поперчить. Обжарить на раст. масле до полуготовности.

2. С помидора снять кожицу, мякоть нарезать кубиками. Лук нарезать полукольцами, обжарить до мягкости на раст. масле, добавить соль, специи, помидор и томатный соус. Тушить 2 мин.

3. Выложить овощи поверх скумбрии и тушить под крышкой на слабом огне 10 мин.